2023년 3월 매일 한 일
3월 1일(수) 날씨 : 10/ 4, 흐림/맑음, 풍속 1~4m/s, 좋음 (28㎍/㎥)
1. 2023년 3월 매일 한 일 계획표를 올리다.
2. 팔굽혀펴기운동 : 15번
3. 삼일절 날에 창문에 태극기를 달다.
4. 당구강좌 동영상을 보고 연구에 연구하다.
1) 당구 2. 백만원주고 배운 시스템 두번째 이야기 / 실전 연습방법. 스트로크, 속도, 회전량은 어떻게? 초보 3쿠션.
5. ## 당구클럽에서 40분동안 당구연습을 하다.
6. ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2패하다.
3월 2일(목) 날씨 : 6/-3, 맑음, 풍속 1~4m/s, 미세먼지 보통 (40㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. SK렌터카 PBA-LPBA 월드챔피언십 2023 개최
3. 당구강좌 동영상을 보고 연구에 연구하다.
1) 대대 61편. 파이브 앤 하프 라인변화를 이해해 봅시다. 3쿠션이후 라인그리기. Five & Half. 당구 3쿠션. 캐롬
4. 초안산을 종단하다.
5. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
6. ## 당구클럽에서 당구 1게임에 1패하다.
3월 3일(금) 날씨 : 11/-1, 맑음, 풍속 1~4m/s, 미세먼지 보통 (34㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구에 연구하다.
1) 대대 61편. 파이브앤하프 라인변화를 이해해 봅시다. 3쿠션이후 라인그리기. Five & Half. 당구 3쿠션. 캐롬
3. 불암산(508m, 서울 노원구) 등산계획
4. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 4일(토) 날씨 : 14/3, 구름많음, 풍속 1~2m/s, 미세먼지 보통 (63㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) [실전분석 1] 끝내기 9점. 어떤생각으로 쳤을까요? 샷하기 전 생각을 공유합니다.
3. 북서울 꿈의숲 오패산(125m)을 등산하고 둘레길 출입구를 둘러보다.
4. 아내와함께 신장개업한 마트에 가서 부식을 사다.
3월 5일(일) 날씨 : 16/3, 맑음, 풍속 0~2m/s, 미세먼지 보통 (64㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1)【 대대초보탈출 - 12 】무회전 세워치기 배워봅시다. (다대, 짱꼴라) 당구 3쿠션
2) 하프시스템 4쿠션 경로만 알아도 에버가 쭉쭉 오릅니다 #당구
3) 당구 실력이 무조건 오르는 하프시스템 4쿠션 2편! #당구
3. 바둑강좌 동영상을 보고 바둑대국을 하다.
3월 6일(월) 날씨 : 16/3, 맑음, 풍속 1~3m/s, 미세먼지 보통 (55㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) #shorts 077 - 당구홀릭 - 스네이크샷
2) [제14강] 파이브 앤 하프 4~6쿠션 라인 # FIVE & HALF SYSTEM #billiards 3 cushion systems
3) 【 대대초보탈출 - 27 】 10분도 안걸리는 2뱅크 시스템!!
3. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
4. ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 7일(화) 날씨 : 18/6, 구름많음, 풍속 1~3m/s, 미세먼지 보통 (52㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 코너도 못치면서 어떻게 다른공을 치겠습니까?!! 무조건 시청하세요! [당구왕김빠따] #당구
3. 월곡산(119m) 및 둘레길을 등산하다.
4. 아내와함께 번동 할메국밭집에 가서 점심을 먹다.
5. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
6. ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다.
7. 시장에서 꽃 '애니시다'를 사오다.
3월 8일(수) 날씨 : 17/7, 맑음/오후 가끔 이슬비(전체 1mm이하), 풍속 1~3m/s, 미세먼지 보통 (74㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 코너도 못치면서 어떻게 다른공을 치겠습니까?!! 무조건 시청하세요! [당구왕김빠따] #당구
2) 옆돌리기에 필수인 볼시스템 통합본! 이제 당구비는 그만~~당구왕김빠따
3. 처형,처제부부와 함께 붕어찜으로 점심을 들다.
4. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 9일(목) 날씨 : 15/9, 구름많음, 풍속 1~2m/s, 미세먼지 보통 (55㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 이거 알아두면 대회전 참 쉬워집니다...!!![중급자014] 당구 강좌 4구 & 3쿠션
3. 창동역에서 매제를 만나서 점심으로 아바이 순대국을 먹다.
4. 창동 ## 당구클럽에서 당구 3게임에 3승하다.
3월 10일(금) 날씨 : 22/6, 맑음, 풍속 1~2m/s, 미세먼지 나쁨 (92㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) [대대초보탈출-46] 복잡한 계산 힘드시죠.
3. 불암산(불암동 종점-정상-당고개역)을 등산하다.
3월 11일(토) 날씨 : 21/9, 구름많음, 풍속 1~3m/s, 미세먼지 나쁨 (110㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 앞돌리기 기준잡고 수구를 코너로 보내보자!! 야매당구쫑프로
2) 옆돌리기 똥창부터 보낼줄 알아야됩니다!! 그래야 다른것도 치죠! [당구왕김빠따] #당구
3. 스롱 피아비 2022-2023 SK렌터카 LPBA 월드챔피언십 우승
4. 식구 전체가 모여 저녁을 먹다.
3월 12일(일) 날씨 : 9/8, 비(18mm), 풍속 2~4m/s, 미세먼지 나쁨 (98㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) [제10강] 좁은 제각돌리기(무,1,2,3,4~) / billiards 3 cushion systems
2) 당구 동영상(상단, 중단, 하단 당점 사용)을 연구하다.
3. 조재호 2022-2023 SK렌터카 PBA 월드챔피언십 우승
4. 우이천-중랑천 돌징검다리-월릉교를 돌아 조깅하다.
5. 식구 전체가 음식점에 모여 점심을 먹으면서 아내생일을 축하해주다.
3월 13일(월) 날씨 : 7/-3, 풍속 1~3m/s, 미세먼지 보통 (31㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) [제10강] 좁은 제각돌리기(무,1,2,3,4~) / billiards 3 cushion systems
2) 상단, 중단, 하단 당점들은 언제 사용해야 유리할까요? [당구왕김빠따] #당구.
3. 바둑강좌 동영상을 보고 바둑대국을 하다.
4. ### 당구클럽에서 40분 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 14일(화) 날씨 : 15/2, 구름많음, 풍속 3~7m/s, 미세먼지 보통 (40㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) 【 대대초보탈출 - 46 】 복잡한 계산 힘드셨죠? 옆돌리기 칸수로 간단히 해봅시다. 당구 3쿠션. 샤넬마스터
3. 건강한 하루걷기거리 7천보를 나의 하루걷기수준으로 계산해 보다.
4. 영축산 및 둘레길을 조깅하다.
5. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
6. ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1무 1패하다.
3월 15일(수) 날씨 : 13/7, 구름많음, 풍속 2~4m/s, 미세먼지 보통 (33㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) 투뱅크는 이렇게 쳐야 100% 득점합니다 김빠따가 보장합니다!
2) 이런배치 자주 빠지지않으십니까? 출발각을 아셔야해요! [당구왕김빠따] #당구
3. 영축산 및 둘레길을 조깅하다.
4. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에서 당구 1게임에 1승하다.
3월 16일(목) 날씨 : 10/0, 맑음, 풍속 1~3m/s, 미세먼지 보통 (51㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) 옆돌리기 무조건 득점하는 당점과두께 알려드리죠... 단.. 합4여야합니다....ㅎㅎㅎ[당구왕김빠따] #당구
2) 투뱅크샷은 이렇게 쳐야 100% 득점합니다 김빠따가 보장합니다!
3. 우이천 우이교까지 8.5km를 조깅하다.
4. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에서 당구 1게임에 1승하다.
3월 17일(금) 날씨 : 14/1, 구름많음, 풍속 1~2m/s, 미세먼지 보통 (48㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 당구에서 두께가 중요한건아시죠? 그럼 이렇게 당구연습을 하셔야죠! 당구왕김빠따
3. 한국건강검진센터에 가서 건강검진을 받다.
4. 아내생일날에 큰며느리와함께 장위뉴타워에서 점심을 들다.
3월 18일(토) 날씨 : 14/3, 구름많음, 풍속 0~3m/s, 미세먼지 보통 (52㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 25)기준만 알면 쉽다 2bank shot 당구개론&패턴시스템
2) 당구 64. 평행이동법!! 절대 안잊어먹도록 해드립니다. 샤넬마스터
3. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
4. ## 당구클럽에서 당구 1게임에 1패하다.
3월 19일(일) 날씨 : 15/2, 맑음, 풍속 1~3m/s, 미세먼지 보통 (72㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) #shorts 되돌아오기 포지션 TV
2) 레전드급 깨달음이 있는 안더블 레슨 (FEAT. 선지훈 선수)
3. 초안산 및 둘레길을 등산하다.
4. *** 당구클럽에 가서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 20일(월) 날씨 : 16/3, 흐림, 풍속 1~2m/s, 미세먼지 나쁨 (112㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 당구 93. 옆돌리기 득점률이 200% 상승한 비결
2) 옆돌리기 100% 득점하는방법 ! 45°만 알면 끝! [당구왕김빠따] #당구
3. 건버섯이 궁금하여 피부과에 가보다.
4. ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. 두군데 당구클럽에 가서 당구 3게임에 1승 2패하다.
3월 21일(화) 춘분 날씨 : 21/5, 맑음, 풍속 1m/s, 미세먼지 보통 (43㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) (30만뷰) 구구단만 알면 투뱅크는 맞아 있습니다 / 2뱅크 곱셈 시스템 / 양빵당구 양샘레슨 74-4 양빵당구
2) 탄도 레슨 82. 끌어치기 잘하는방법이 있다고?? 사짜 기질이 보인다!! 초보 3쿠션. 캐롬 Carom
3. 우이천 쌍문414앞교까지 조깅하다.
4. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. *** 당구클럽에 가서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 22일(수) 날씨 : 24/9, 맑음, 풍속 1~2m/s, 미세먼지 보통 (62㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) (30만뷰) 구구단만 알면 투뱅크는 맞아 있습니다 / 2뱅크 곱셈 시스템 / 양빵당구 양샘레슨 74-4 양빵당구
2) 탄도 레슨 82. 끌어치기 잘 하는 방법이 있다고?? 사짜 기질이 보인다!! 초보 3쿠션. 캐롬 Carom
3. 정기진료받으로 약수송도병원에 가다.
3월 23일(목) 날씨 : 22/14, 구름많음(5~9시 비 0.6mm) , 풍속 0~3m/s, 미세먼지 보통 (62㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) 탄도 레슨 67. 아직도 힘으로 치십니까. 이제 바꿔야합니다. 초보 3쿠션. 캐롬 Carom
2) 탄도 레슨 66. 대대점수 올라가는소리 들리네. 초보 3쿠션. 캐롬 Carom
3. 북서울 꿈의숲 오패산 및 둘레길을 등산하다.
3월 24일(금) 날씨 : 18/5, 구름많음, 풍속 0~2m/s, 미세먼지 매우나쁨 (151㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) 탄도 레슨 67. 아직도 힘으로 치십니까. 이제 바꿔야합니다. 초보 3쿠션. 캐롬 Carom
2) 탄도 레슨 66. 대대점수 올라가는소리 들리네. 초보 3쿠션. 캐롬 Carom
3. ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.
4. ## 당구클럽에 가서 당구 게임에 1승하다.
3월 25일(토) 날씨 : 18/7, 맑음/흐림, 풍속 1m/s, 미세먼지 보통 (69㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 벽을 타고 들어가는 구멍(넣어)치기 간단하게 먹는 법. 야매당구쫑프로
2) 옆돌리기 좁은 형태도 기울기만 이용하면 끝! 무조건 맞습니다. 당구왕김빠따
3. 월곡산 및 둘레길을 등산하다.
4. ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에 가서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 26일(일) 날씨 : 14/7, 구름많음, 풍속 2~4m/s, 미세먼지 보통 (69㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) 벽을 타고 들어가는 구멍(넣어)치기 간단하게 먹는 법. 야매당구쫑프로
2) 옆돌리기 좁은 형태도 기울기만 이용하면 끝! 무조건 맞습니다. 당구왕김빠따
3. 월곡산 및 둘레길을 등산하다.
4. 바둑강좌 동영상을 보고 바둑대국을 하다.
3월 27일(월) 날씨 : 14/1, 맑음, 풍속 0~3m/s, 미세먼지 보통 (35㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) [기준점 44편] 이 기준이면 옆돌리리가 맞아있다고 !!?
2) [기준점 45편] 허공에 뜬 공은 3쿠션을 어디로보는지알려드립니다.
3. 갑상선 조직검사결과 상담하로 병원에 가다.
4. 홍능-천장산(140m)을 서동종단하다.
5. ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다.
6. ## 당구클럽에 가서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 28일(화) 날씨 : 16/5, 맑음, 풍속 0~3m/s, 미세먼지 보통 (54㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 세워치기 칠 때! 고수들은 여러분들 몰래 역회전을 사용합니다🤙 방수좋아 당구TV
2) 226화. 한번만 이해하면 평생 써먹는 긴 거리 #투뱅크 치트키
3. ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습을 하다.
4. ## 당구클럽에 가서 당구 2게임에 2승하다.
3월 29일(수) 날씨 : 20/5, 맑음, 풍속 0~2m/s, 미세먼지 나쁨 (91㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) 세워치기 칠 때! 고수들은 여러분들 몰래 역회전을 사용합니다🤙 방수좋아 당구TV
2) 226화. 한번만 이해하면 평생 써먹는 긴 거리 #투뱅크 치트키
3. 우이천-중랑천 경춘철교까지 왕복 조깅하다.
4. ## 당구클럽에 가서 2시간 반 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에 가서 당구 1게임에 1승하다.
6. 동네 이용원에서 이발을 하다.
3월 30일(목) 날씨 : 21/7, 맑음, 풍속 0~2m/s, 미세먼지 보통 (52㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 연구하다.
1) 61화. 생각보다 쉽고 확률높은 난구풀이. 이 길을 본다면 당신은 20점 이상!
2) [필독] 옆돌리기 "황금구역"에서 기계처럼 맞아있게 치는 방법
3. 북한산 숨은벽 능선 및 숨은계곡 등산 계획.
4. ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습을 하다.
5. ## 당구클럽에 가서 당구 2게임에 1승 1패하다.
3월 31일(금) 날씨 : 23/8, 맑음, 풍속 1~2m/s, 미세먼지 나쁨 (91㎍/㎥)
1. 팔굽혀펴기운동 : 15번
2. 당구강좌 동영상을 보고 재차 연구하다.
1) [필독] 옆돌리기 "황금구역"에서 기계처럼 맞아있게 치는 방법
2) 61화. 생각보다 쉽고 확률높은 난구풀이. 이 길을 본다면 당신은 20점 이상!
3. 바둑강좌 동영상을 보고 바둑대국을 하다.
4. 영축산 정상 및 둘레길을 조깅하다.
5. ## 당구클럽에 가서 2시간 동안 당구연습을 하다.
6. ## 당구클럽에 가서 당구 1게임에 1승하다.
7. 3월 운동량을 작성한다.
광명 도덕산 정상(200.7m)
도덕산 Y자형 출렁다리
