전체 글 (9417) 썸네일형 리스트형 영축산 둘레 큰 길을 한바뀌돌다.(5.33km) 오늘 일요일날 오전에 집안 대청소하고 생활쓰레기 분출하고 점심먹고 피곤해서 오후 2시부터 6시까지 4시간동안 낮잠을 진하게 자고 저녁먹고 6시 45분부터 7시 45분까지 영축산 둘레 큰길 한바뀌를 구경할겸 아주 빠른 걸음으로 돌았습니다.(5.33km) 조깅한 코스 : 아파트 출발-아파트 사거리-우이천 벼루말교-광운대학교-광운대역- 월계동 천주교-인덕대 삼거리-우이천 월계2교-영축산 입구 우이천으로 내려가는 계단-우이천 하류 산책로-장월교-돌징검다리건너 유턴-벼루말교-광운초교 사거리-아파트 단지 둘레길-우리동 입구 조깅거리 : 5.33km, 조깅시간 : 1시간, 조깅걸음 : 6,638보 광운대 학훈단 앞도로광운대역월계 2교 사거리우이천 월계 2교 근처 야경벼루말교 산책로장월교 우이천 벼루말교-석계역 굴타리-월릉교-중랑장미공원-태릉 당구클럽까지 왕복조깅하다(4.20km) 오늘이 토요일인데 당구연습을 꼭 해야 할 것 같아서 날씨도 좋아 8시 20분경에 아파트를 출발하여 우이천 벼루말교-석계역 굴타리를 지나 빵집에 들러서 빵 2개를 사 가지고 월릉교-중랑장미공원-태릉 당구클럽까지 가서 당구를 치고 점심때 빵을 먹고 오후 4시경에 돌아오는 길은 아침에 왔던 길을 왕복하였습니다.(4.20km) 우이천 벼루말교 하상 출입구석계역옆 굴다리중랑서울장미공원 태릉 당구클럽에서 젊은이와 2게임에 1승 1무하다. 태릉 당구클럽에서 당구기술을 5시간 동안 연습한 후에 젊은이(핸디 20점)와 2게임을 했는데 첫 게임은 초반에 느슨하게 치다가 중반 넘으면서 잘 쳐서 23점 : 15점으로 이겼고, 둘째 게임은 둘 다 잘 못 쳐서 1시간이 지나가서 13점 : 12점으로 무승부로 처리하여 종합 1승 1 무하였습니다. 태릉 당구클럽에 가서 당구기술을 5시간 동안 연습하다. 아침 9시경에 태릉 당구클럽에 가서 새벽에 연구한 1) 회전을 준 평행이동법, 2) 평행 측정법-옆돌,앞돌,뒤돌,세워,뱅크샷 다가능, 3) 3쿠션 필수개념 ③ 두께, 4) 당구 3쿠션 필수개념④ 스트록, 등등 당구기술을 5시간 동안 연습하였더니 70% 기술습득한 것 같습니다. 태릉 당구클럽에 가서 당구기술을 5시간 반 동안 연습하다. 오전 9시경에 태릉 당구클럽에 가서 새벽에 연구한 1) 3쿠션 필수개념 ① 속도, 2) 당구를 가장 빠른 실력 향상법, 3) 3쿠션 필수개념 ② 회전, 4) 당구 두께의 진짜 원리 3쿠션 필수개념 ③ 두께 ,5) ‘스트록’ | 당구 3쿠션 필수개념④, 등등 당구기술을 5시간 반 동안 연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다. 당구강좌(똑같이 쳐도 결과가 다른 당구 3쿠션 필수개념④ 스트록 )을 연구 오전 6시 25분경에 당구강좌 동영상(똑같이 쳐도 결과가 다른 당구 3쿠션 필수개념④ 스트록 )을 연구하는데 80% 정도 소화한 것 같습니다. 시간 있을 때 당구클럽에 가서 연습할 예정입니다. 2) 🚨똑같이 쳐도 결과가 다른 진짜 이유! 결국 ‘스트록’입니다 | 당구 3쿠션 필수개념④ 양빵당구(9.11) 요점 : 더 자세한 것은 해당 유튜브를 참고하세요. 동네 장위뉴타운 한바뀌 산책하다.(3.54km) 낮잠을 한 4시간동안 자고 일어나서 동네 뒷길가에 있는 *****이용원에 가서 머리를 깎고 동네 장위뉴타운 한바뀌를 산책할겸 장월초교-북서울 꿈의숲 삼거리-장곡사거리- 자이아파트 북서 사거리-장월교 사거리-광운초교 사거리를 지나 오후 6시 반경에 우리아파트 북문으로 들어왔습니다.(3.54km) 자이아파트 북서 사거리 근처벼루말교 근처 우이천 천변산책로 동네 이용원에서 이발을 하다. 간밤에 잠을 잘 못 자서 오늘 당구 치러 나가지 못하고 점심 먹고 한 4시간 정도 낮잠을 자고 일어나서 1만 원짜리 동네 이용원에서 이발을 하였는데 한 10분 정도 걸리는 것 같은데 내 맘에 들게 잘 깎기 때문에 매달 한 번씩 이용합니다.^^ 이전 1 2 3 4 ··· 1178 다음
