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저녁식사후에 장위뉴타운+장위고개길까지 돌아보다.(5.93km) 하루 종일 거실에서 당구리그 게임을 보고 낮잠 자고 일어나 TV만 보다 힘이 들어서 저녁식사 후 6시 10분경에 아파트 북문을 출발하여 장위뉴타운 밤거리를 구경하려고 광운초교 사거리-장곡사거리-구국민은행 사거리-장위고갯길까지 갔다가 유턴하여 자이아파트 사거리-3동 주민센터-광운대입구 로터리-광운초교 사거리를 건너 우리 아파트 둘레길을 돌아 7시 21분경에 우리 아파트 북문으로 들어왔습니다. 여행거리 : 5.93km, 여행시간 : 1시간 11분, 여행걸음 : 7,468보 구국민은행 사거리장위동고개자이아파트 뒤 GS편의점 사거리자이아파트 사거리광운대 입구 교차로
당구강좌(툭 치는 당구의 기본 원리를 알면 3쿠션은 무조건 잘 친다)를 연구 오전 9시 19분경에 당구강좌 동영상(툭 치는 당구의 기본 원리를 알면 3쿠션은 무조건 잘 친다)를 연구하는데 80% 정도 소화한 것 같습니다. 시간 있을 때 당구클럽에 가서 연습할 예정입니다. 2) (50만뷰) 꼭 보세요~ 툭 치는 당구의 기본 원리를 알면 3쿠션은 무조건 잘 칩니다 ! 많이 밀리고 멀리 있는 배치 기본기 레슨 / 양빵당구 양샘 툭 치기 레슨 통합본 양빵당구(11.1) 요점 : 툭 치는 기본 원리를 알면 당구는 무조건 잘 칩니다. 많이 밀리고 멀리 있는 뒤돌리기 비껴치기 기본기 레슨, 기본기 스트록 장착하셔서 핸디업하세요. 양빵당구 양샘 기본 스트록 툭 스트록 레슨 기준잡으시고 에버 1 가시죠~~^^ 더 자세한 것은 해당 유튜브를 참고하세요.
당구강좌('15'만 기억하면 되는 되돌리기의 기초부터 응용까지)를 연구 오전 5시 46분경에 당구강좌 동영상('15'만 기억하면 되는 되돌리기의 왕초보기초 부터 응용까지)를 연구하는데 80% 정도 소화한 것 같습니다. 시간 있을 때 당구클럽에 가서 연습할 예정입니다. 1) [언니당구 ep.23] '15'만 기억하면 되는 되돌리기의 왕초보기초 부터 응용까지~ 언니당구(11.1) 요점 :되돌아오기 초보자용 기초 시스템입니다. 초보분들은 필수 코스이니 꼭 배워보세요. 더 자세한 것은 해당 유튜브를 참고하세요.
2026년 11월 매일 할 일을 작성하다. 11월 1일 (일) 날씨 : 흐림(비 8시까지 9mm), 13/6도, 좋음(27㎍/㎥), 바람 0.56m/s, 가시거리 28.60km, 하현망간달 1. 2026년 11월 매일 할 일을 작성하다. 2. 나의 매일 건강수칙을 실시하다. 3. 새로운 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 1) [언니당구 ep.23] '15'만 기억하면 되는 되돌리기의 왕초보기초 부터 응용까지~ 언니당구(11.1) 2) (50만뷰) 꼭 보세요~ 툭 치는 당구의 기본 원리를 알면 3쿠션은 무조건 잘 칩니다 ! 많이 밀리고 멀리 있는 배치 기본기 레슨 / 양빵당구 양샘 툭 치기 레슨 통합본 양빵당구(11.1) 4. ..
2026년 10월 운동량은 총 56회, 180.87km 이다 나의 10월 운동량은 등산, 여행은 10회 33.76km, 산책, 조깅은 20회 89.91km, 당구장 거리는 26회 57.20km 했습니다. 상세사항은 1. 등산 및 여행거리 : 1.30km(아내 정기검진)+3.82km(장위뉴타운 둘레큰길)+3.13km(장위뉴타운 작은 둘레길)+1.00km(부친기일, 파주)+6.19km(동네한바뀌)+3.85km(공전 삼총사)+6.53km(동네 한바뀌)+1.03km(모친기일, 양문선산)+0.62km(영중초교 동창회)+6.29km(장위뉴타운 둘레 도로)=33.76km 2. 산보 및 조깅거리(동네주변 근린공원) : 3.68km(태릉 당구클럽)+5.09km(태릉 당구클럽)+6.37km(중랑천 돌징검다리-먹골역-태릉 당구클럽)+3.73km(태릉 당구클럽)+4..
저녁식사후에 장위뉴타운 둘레 도로를 돌아보다.(6.29km) 저녁식사후 6시 45분경에 소화시킬겸 우리아파트 북문으로 나가서 북길-롯데수퍼-북서울 꿈의숲 동문 삼거리-장곡사거리-구국민은행 사거리-돌곶이역 사거리-장위사거리-광운대 교차로-우이천 장월교-벼루말교-광운초교 사거리-우리아파트 둘레길을 돌아 7시 56분경에 우리아파트 북문으로 들어왔습니다.(6.29km) 조깅거리 : 6.29km, 조깅시간 : 1시간 11분, 조깅걸음 : 7,865보 우리아파트 북길북서울 꿈의숲 동문 삼거리아이파크 아파트장곡 사거리구 국민은행 사거리돌곶이역 사거리장위 사거리광운대학 교차로 및 장월교우이천 벼루말교 및 래미안 아파트광운초교 사거리우리아파트 북문 환선도로 아치
당구강좌(하수가 중수되는 영상)를 연구 오전 5시 45분경에 당구강좌 동영상(하수가 중수되는 영상)를 연구하는데 80% 정도 소화한 것 같습니다. 시간 있을 때 당구클럽에 가서 연습할 예정입니다. 1) 하수가 중수되는 영상👍 | 당구에 진심인 사람만 시청하세요 | BEST10 모음집 방수좋아 당구TV(10.31) 요점 : 더 자세한 것은 해당 유튜브를 참고하세요.
A.A.A 당구클럽에 가서 원장님과 당구 2게임에 2승하다.(2.20km) 오후 3시경에 동네 A.A.A 당구클럽에 가서 원장님(핸디 22점)과 당구 2게임을 했는데 첫 게임은 처음에 내가 잘 치다가 중반 넘어가면서 못 쳐서 역전되었다가 마무리에 가서 내가 아주 잘 쳐서 다시 역전을 시켜 21점 : 19점으로 이겼고, 둘째 게임은 처음부터 내가 열심히 잘 쳐서 21점 : 15점으로 이겼는데 2게임 다 초구를 잘 쳤고, 오래간만에 원장을 두 게임 다 이긴 것은 처음인 것 같습니다. 내가 조금 늘은 것 같습니다.

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