스포츠 및 건강 (2967) 썸네일형 리스트형 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 20분 동안 당구기술을 연습한 후에 고향후배님(핸디 20점)과 당구 2게임을 했는데 다 졌습니다. 첫 게임은 당구장 게임보드가 고장 나는 바람에 점수기록이 안되어 기분이 상하는 바람에 치는 것이 엉망이 되어 18점 : 20점으로 졌고, 둘째 게임은 고장 나지 않은 옆 대대에서 치려고 했는데 치던 대대를 고쳤다고 해서 왔다 갔다 하는 바람에 하여간 게임이 시작되었는데 내가 이미 기분이 계속 안좋은 상태에서 게임을 진행하였는데 결과는 내가 17점 : 20점으로 졌습니다. 오늘 기분이 안 좋습니다. ^^ 하여간 더 열심히 노력할 예정입니다. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다 번동 ## 당구클럽에서 당구기술을 1시간 20분동안 연습한 후에 고향후배님(핸디 20점)과 당구 2게임을 했는데 모두 월등한 내용으로 이겨서 2승하였습니다. 첫게임이나 둘째게임 모두 내가 잘 쳐서 21점 : 11점, 21점 : 7점으로 대파하였고 에버도 두게임 다 0.53, 0.51가 나왔는데 두게임 연달아 0.5이상이 나온 것은 처음 기록하였습니다. 영축산 정상 및 둘레길을 왕복으로 조깅하다 화창한 봄날 미세먼지는 많이 꼈지만 바람도 불지 않은 아침 7시 45분경에 아파트 후문으로 나가 우이천 벼루말교-영축산 서쪽 등산로 데크길 출입구로 들어갔습니다. 1km 정도 올라가 정상 전망대에 가서 수락산 및 불암산을 찍고 동쪽 능선 데크길로 내려가서 광운대역 등산로 출입구에서 유턴하였습니다. 다시 영축산 전망대에 가서 도봉산 및 북한산을 찍고 북쪽 능선으로 내려가서 인덕대학 등산로 출입구를 나와왔습니다. 월계대로 보도길로 오다가 장석교회옆 해그늘공원을 보고 우이천 벼루말교 하상출입구로 나와서 래미안 후문 삼거리를 건너 9시 09분경에 우리 아파트로 들어왔습니다. 조깅거리 : 7.52km, 조깅시간 : 1시간 24분, 조깅걸음 : 9,652보 우리아파트 정원에 핀 산수유꽃벼루말교에서 바.. 창동 @ 당구클럽에서 당구 3게임에 1승 2패하다 창동 @ 당구클럽에서 오후 1시 30분경에 매제(핸디 18점)를 만나서 당구 3게임을 했는데 1승 2 패하였습니다. 오래간만에 쳤고 오늘 처음 가 본 당구클럽이라 대대 당구대를 처음친 곳이라 그런지 잘 맞지가 않아서 첫 게임은 둘이 다 못 쳐서 1시 40분만에 끝났는데 내가 더 못 쳐서 20점 : 18점으로 매제가 이겼고, 둘째 게임은 내가 너무 잘 쳐서 21점 : 13점으로 이겼습니다. 세째게임은 내가 끈기가 좀 약해서 19점 : 18점으로 졌습니다. 오후 5시 50분경에 게임이 끝나서 저녁을 먹으면 반주도 해야 하기 때문에 각자 자기 집에 가서 먹기로 하고 창동 지하철역에 가서 매제는 의정부로 나는 서울 장위동으로 지하철을 타고 집으로 왔습니다. 창동 @ 당구클럽에 가서 40분 동안 당구연습을 하다 낮 1시 15분경에 창동 @ 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 가장 쉬운 원뱅크샷 시스템, 2) 강민구 1뱅크 시스템, 3) 파이브 앤 하프 시스템을 이용한 옆돌리기, 4) 빵꾸! 공간이 넓어도 쉽게 득점 가능한 방법, 5) 회전력, 힘 배합, 밀림과 끌림의 현상은 올바른 스트로크, 등등 당구기술을 40분 동안 당구연습을 하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 당구기술을 1시간 20분 동안 당구연습한 후에 60대 초반고수님(핸디 27점)과 당구 2게임을 했는 데에 1승 1 패하였습니다. 첫 게임은 초반에는 내가 못 쳤고, 마무리에 가서는 거의 다 쫓아갔는데 마지막 3쿠션을 내가 못 돌리고 상대님이 치는 바람 20점 : 27점으로 졌습니다. 둘째 게임은 그런대로 내가 잘 쳐서 15점 : 18점으로 가다가 마무리에 가서 내가 연속 2점을 쳐서 21점 : 25점으로 이겼습니다. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 20분 동안 당구연습을 하다 낮 12시 5분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 옆돌리기 대회전 실전 응용, 2)코너도는 옆돌리기, 3) 긴각 #비껴치기,일출일몰시스템 보다 더 좋은 시스템, 4) 1적구가 쿠션에 가까울 때 옆돌리기, 등등 당구기술을 1시간 20분 동안 당구연습을 하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다. 벼루말교-월릉교-장미공원-이화교-신이문역-장위사거리로 조깅하다 아침에 미세먼지가 잔득 끼었는데 7시 41분경에 지난번 조깅한 역방향으로 우이천 벼루말교-1호선 굴다리-월릉교-장미공원-이화교-신이문역-장위사거리로 조깅해서 9시 13분경에 우리 아파트로 들어왔습니다. 우이천변에 있는 수양버들가지에 새싹이 파릇하게 한 1cm정도 움터서 봄소식을 알리고 있습니다. 조깅거리 : 8.14km, 조깅시간 : 1시간 32분, 조깅걸음 : 10,287보 우이천 벼루말교 하상출입구장월교수양버들확대한 수양버들석계역근처 현대아파트 입구지하철 1호선 석계역 근처 굴다리아침 출근시간에 차가 밀린 월릉교 다리위서울중랑 장미공원중랑천 돌징검다리 옆 파크골프장이화교지하철 1호선 신이문역가로공원 삼거리석관중학 사거리장위 사거리 이전 1 2 3 4 ··· 371 다음
