아침 기온이 1도인데 8시 3분경 아파트 아래로 내려가서 큰길로 조깅하는데 날씨가 쌀쌀하다. 래미안 사거리를 건너 벼루교 아래 우이천변 입구로 내려가서 건너 상류로 300m 정도 가다가 철계단으로 올라가서 sk 아파트 뒤쪽 영축산 입구로 들어갔다. 목재길을 따라 쭉 올라가서 정상전망대에서 동북쪽과 서쪽 산들을 찍고 목재길 따라 내려오다가 월계구민체육센터로 내려가 낙엽이 많이 쌓인 오솔길로 가다가 월계구민체육센터 뒷 목재길로 들어가서 계속 내려와 월계구민체육센터 옆 등산 출구(택시조합 입구)로 나왔다. 월계로옆 보도로 걸어서 우이천 2교를 지나 장월사거리를 좌회전하여 우리 아파트 입구에서 우측담 고개길을 돌아서 우리 집으로 들어왔다. 오늘 조깅거리는 4.5km, 조깅한 시간은 57분, 걸음수는 6,447보였다.
우리아파트
우이천 벼류교 하상입구
우이천변 영축산 입구 철계단
영축산 정상(93.4m)
영축산 근린공원 sk아파트입구
계단쉼터
정상근처 갈림길 삼거리
정상전망대
왼쪽 수락산 오른쪽 불암산
왼쪽 북한산 오른쪽 도봉산
월계체육관, 월계정보도서관 방향
좌측 월계체육관, 우측 월계정보도서관 삼거리
낙엽이 많은 오솔길
월계체육관
쉼터
목재하향길
월계체육관 등산로 출구(월계로 큰길)
월계2교에서 본 우이천 하류
장월사거리
아이파크 정문
아파트내 담우측 경사길
'스포츠 및 건강' 카테고리의 다른 글
SK아파트입구-영축산-화돌농장출구를 조깅하다 (0) | 2021.11.17 |
---|---|
오늘 바둑대국 3연승하다 (0) | 2021.11.13 |
한국 신진서, 중국 커제 꺾고 LG배 결승전에 진출 (0) | 2021.11.10 |
미아역에 있는 ****비뇨기과에 가서 정기검진을 받다 (0) | 2021.11.09 |
오전 8시부터 12시까지 건강검진을 받다 (0) | 2021.11.08 |