아침에 조깅하러 나갔다가 비와 눈이 오고 강풍이 불어서 방으로 들어와서 다른 일하다가 비와 눈이 그쳐서 오전 10시 52분경에 장곡사거리-래미안사거리-우이천 벼루말교 하상산책로로 내려가서 석계역 하상암거박스-우이천입구-중랑천환선교밑까지 갔다가 유턴해서 우이천으로 해서 아파트에 12시에 들어왔다. 4,5일전에 비가 많이 와서 우이천 갈대밭이 지저분하게 나열되어 있었다.
조깅거리 : 6.2km, 조깅시간 : 1시간 8분, 조깅걸음 : 8,208보
우리 아파트
우이천 벼루말교 하상산책로
석계역 하상암거박스
우이천입구 운동장
우이천입구
중랑천 환선교
'스포츠 및 건강' 카테고리의 다른 글
| ## 당구클럽에서 1게임에 1패하다 (0) | 2023.01.16 |
|---|---|
| ## 당구클럽에 가서 당구연습을 1시간 반 동안 연습하다 (0) | 2023.01.16 |
| 고수님한테 지도받고 2 게임에 1승 1패하다 (0) | 2023.01.13 |
| ## 당구클럽에 가서 (앞돌리기 대충)을 1시간 동안 연습하다 (0) | 2023.01.13 |
| 우이3교-당구장까지 6.6km를 조깅하다 (0) | 2023.01.13 |
