오늘부터 장마권에 들어갔다고 한다. 이곳 장위동은 새벽 5시부터 비가 조금씩 내리기 시작했는데 오전 8시가 되니깐 비가 잠시 멈춘 것 같아서 8시 50분경에 조깅하러 아파트를 나섰다. 장곡사거리-래미안아파트 대로변-우이천 벼루말교 하상출입구로 내려가서 하류 천변 산책로로 조깅하는데 석계역 하상 암거박스에 물이 많이 차서 무서워서 계단으로 올라가서 유턴하여 동신아파트 천변으로 다시 내려가서 산책로로 신창교까지 갔다가 유턴하였다. 바로 아래에 돌징검다리를 건너 천변 산책로로 벼루말교 하상출입구로 올라와서 우리 아파트로 10시 24분경에 들어왔다.
조깅거리 : 8.3km, 조깅시간 : 1시간 34분, 조깅걸음 : 10,825보
래미안아파트 대로변
우이천 벼루말교 하상출입구
석계역 하상 암거박스
신창교
돌징검다리
벼루말교 하상출입구
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