나의 7월 운동량은
등산, 여행은 10회 69.6km, 산책, 조깅은 6회 46.0km, 당구장 거리는 22회 66.0km이고, 바둑은 0회 두었습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 7.7km(월곡산 및 둘레길)+2km(돌담회 의정부모임)+6.7km(북서울 꿈의숲 및 오패산)+6.5km(초안산 및 둘레길)+8.1km(월곡산 및 둘레길)+8.3km(천장산 및 둘레길)+6.5km(북서울 꿈의숲 및 오패산 둘레길)+7.6km(초안산 및 둘레길)+8.2km(천장산 및 둘레길)+8.0km(월곡산 및 둘레길)=69.6km
2. 산보, 조깅거리(동네주변 근린공원) : 8.4km(우이천 수유교)+7.2km(영축산 및 둘레길)+7.2km(우이천- 중랑천 돌징검다리-중랑서울축제)+7.3km(아파트-우이천 벼루말교-우이교)+7.5km(영축산 및 둘레길)+8.4km(우이천 벼루말교-중랑천 경의 중앙선철교)=46.0km
3. 집에서 당구장까지 거리가 1.5km되는데 왕복 3km, 8월에는 22일을 갔다 와서 22*3=66.0km
4. 바둑은 인터넷 0회로 총 0회 대국하였습니다.
5. 8월 31일중 31일 동안 손완력기를 매일 양손 130회를 실시하였습니다.
북서울 꿈의숲공원 및 오패산 전망대
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