시원한 아침 07시 05분경에 아파트 후문으로 나가서 래미안 삼거리-우이천 벼루말교 하상출입구로 내려가서 장월교-석계역 하상복개암거 박스통로-우이천, 중랑천 합류지점-돌징검다리-이화교-경춘선교 밑에서 유턴하여 왕복조깅해서 08시 24분경에 우리 아파트로 들어왔습니다. 하였는데 장월교에서 합류지점까지 1.3km 구간은 천천히 마라톤을 연습하였습니다.(8.1km)
조깅거리 : 8.1km, 조깅시간 : 1시간 19분, 조깅걸음 : 10,388보
아파트 후문앞 래미안 삼거리
우이천 벼루말교 하상출입구
우이천,중랑천합류점
천변 체육공원
이화교
산책로옆 장미단지
경춘선교
경춘선아래 중량천보
천변갈대
돌징검다리
천변 청동오리
우이천 물고기새끼떼
'스포츠 및 건강' 카테고리의 다른 글
| 번동 ## 당구클럽에서 2게임에 2패하다 (4) | 2024.10.05 |
|---|---|
| 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 동안 당구연습하다 (0) | 2024.10.05 |
| 번동 ## 당구클럽에서 2게임에 1승 1패하다 (2) | 2024.10.04 |
| 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 동안 당구연습하다 (0) | 2024.10.04 |
| 번동 ## 당구클럽에서 2게임에 2패하다 (8) | 2024.10.03 |
