나의 10월 운동량은
등산, 여행은 7회 57.15km, 산책, 조깅은 6회 48.55km, 당구장 거리는 25회 75.0km이고, 바둑은 0회 두었습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 6.6km(고양의 꽃전시관 및 대덕생태공원)+7.9km(천장산 및 둘레길)+6.9km(초안산 및 주변둘레길)+6.9km( 북서울 꿈의숲 및 벽오산 둘레길)+12.9km(고대산 및 둘레길)+8.21km(월곡산 및 둘레길)+7.74km(초안산 및 둘레길)=57.15km
2. 산보, 조깅거리(동네주변 근린공원) : 8.1km(중랑천 경춘선교)+7.5km(영축산 및 둘레길)+8.1km(사전투표+우이 2교) +7.46km(우이천 벼루말교-태능입구역)+6.88km(영축산 및 둘레길)+10.51km(우이천 월계2교-우이동가족캠핑장) =48.55km
3. 집에서 당구장까지 거리가 1.5km되는데 왕복 3km, 10월에는 25일을 갔다 와서 25*3=75.0km
4. 바둑은 인터넷 0회로 총 0회 대국하였습니다.
5. 10월 31일중 28일 동안 손완력기를 매일 양손 140회를 실시하였습니다.
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