나의 12월 운동량은
등산, 여행은 6회 45.18km, 산책, 조깅은 8회 51.17km, 당구장 거리는 20회 56.00km 했습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 1.20km(초딩 친구들과 38선다리)+12.38km(검단산 및 둘레길)+7.38km(초안산 및 둘레길을)+7.44km(북서울 꿈의숲 둘레길)+7.67km(오동근린공원 둘레길 및 월곡산)+9.11km(계양산 및 둘레길)=45.18km
2. 산보, 조깅거리(동네주변 근린공원) : 6.67km(영축산 및 둘레길)+8.10km(우이천 쌍문교)+7.70km(친한 친구-정순*,변도*,김석*)+3.14km(매제를 회룡역)+5.24km(공전 친구모임)+7.44km(우이천-중랑천 돌징검다리)+4.76km(돌담회 친구)+8.12km(성북보건소 치매센터)=51.17km
3. 집에서 당구장까지 거리가 1.4km되는데 왕복 2.8km, 12월에는 20일을 갔다 와서 20*2.8=56.00km
4. 12월 31일중 30일 동안 손완력기를 매일 양손 140회를 실시하였습니다.
12월 25일 크리스마스날에 인천시 계양산 등산
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