나의 3월 운동량은
등산, 여행은 7회 52.92km, 산책, 조깅은 11회 73.81km, 당구장 거리는 18회 50.40km 했습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 8.69km(북서울 꿈의숲 둘레길 및 벽오산)+8.25km(월곡산 및 둘레길)+7.67km(초안산 및 주변 둘레길)+6.87km(북서울 꿈의숲 둘레길 및 벽오산)+7.56km(오동공원 둘레길 및 월곡산)+6.90km(청량공원 둘레길 및 천장산)+6.98km(초안산 및 둘레길)=52.92km
2. 산보, 조깅거리(동네주변 근린공원) : 6.93km(우이천-중랑천 돌징검다리)+7.86km(영축산 및 주변 둘레길)+3.5km(건강점진)+8.34km(우이천 쌍문교)+4.57km(아내와 함께 건강검진센터)+6.84km(망월사역)+8.14km(우이천 벼루말교)+7.52km(영축산 정상 및 둘레길)+11.88km(과천서울대공원)+1.66km(고향 초교동창회)+6.57km(태릉입구 당구장)=73.81km
3. 집에서 당구장까지 거리가 번동(돌곶이 포함) 1.4km되는데 왕복 2.8km, 3월에는 18번을 갔다 와서 18*2.8=50.40km
4. 3월 31일중 28일 동안 손완력기를 매일 양손 140회를 실시하였습니다.
우이천 장월교옆 활짝핀 홍도화
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