오전 8시 10분경에 아파트를 출발하여 우이천 벼루말교 하상출입구로 내려가서 천변산책로-석계역 암거박스 지하통로-석계역-월릉교-묵동하천-서울중랑 장미축제공원-아이파크아파트옆-먹골역을 지나 8시 55분경에 태능 당구클럽에 가서 새벽에 연구한 1) 뒤돌려치기 기본각, 2) 뒤돌려치기 짧게 세상에서 가장 쉬운 해결법, 등등 당구기술을 4시간 동안 당구연습을 하였더니 85% 정도 기술습득한 것 같습니다. 오후 4시경에 태능 당구클럽을 출발하여 아침에 올때 역방향으로 월릉교-석계역-장월교-우이천 벼루말교를 지나 4시40분경에 우리 아파트로 들어왔습니다. 점심때 중국집에 가서 자짱면을 먹었습니다.
조깅거리 : 7.70km, 조깅시간 : 1시간 30분, 조깅걸음 : 9,823보
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