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스포츠 및 건강

잠을 자도 피곤하면 꿀껍질 차를 드셔요

꿀껍질 차를 만드는 방법

 

 

1) 귤껍질을 깨끗하게 씻는다.

2) 귤껍질을 가늘고 길게 잘라 말린다. 

3) 귤껍질은 최소한 1년 이상 된 것이 효과가 더 좋다.
 
4) 물 1리터속에 말린 꿀껍질 30g 정도를 넣고 약불로 푹 끓인다.

 

5) 따끈한 꿀껍질차를 마시면 피로가 잘 풀린다.