아침 8시 5분경 아파트 1층으로 내려가서 큰 길가를 지나 우이천변으로 내려가서 우이교까지 왕복 8km를 조깅하고 집에 들어오니 9시 34분경이 되었습니다. 옷에 조끼까지 껴입고 부지런히 걸었는데도 날씨가 시원해서 그런지 땀도 나지 않았습니다. 운동을 하고 샤워를 하고나니 기분이 엄청 좋으네요.^^
조깅거리 : 8km, 조깅소요시간 : 1시간 29분
우리 아파트
우이천변 입구
우측 보도와 자전거도로
입구에서 1km 지점에 단풍이 많이 들었네요
2km 지점
3km 지점
입구에서 3.5km 부근
입구에서 3.9km 번창교
입구에서 4km 우이교(유턴지점)
우이교 상류에 용 상이
우이천변 출구
우리 아파트
조깅한 코스
'스포츠 및 건강' 카테고리의 다른 글
| 오전 8시부터 12시까지 건강검진을 받다 (0) | 2021.11.08 |
|---|---|
| 건강검진 전날 저녁에 물약을 먹다 (0) | 2021.11.08 |
| 나의 10월 운동량은 총 104.04km이다 (0) | 2021.11.05 |
| 삼성화제배 프로기사 박정환 우승 (0) | 2021.11.03 |
| 새로운 길로 영축산 전망대를 조깅하다 (0) | 2021.10.31 |
