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스포츠 및 건강

눈맞으면서 우이천 우이3교까지 왕복 조깅하다

    오전 8시 20분경에 거실에서 밖을 내다보니 눈이 내리기 시작하였다. 오늘은 오후 3시까지 6cm 정도 눈이 내린다고 하였다. 8시 33분경에 아파트 현관으로 내려가서 눈 맞으며 장곡사거리-래미안아파트 사거리를 지나 우이천 벼루말교 하상출입구로 내려가서 상류 쪽 산책로로 조깅하면서 우이천 우이 3교까지 갔다가 유턴하여 돌징검다리를 건너 반대편 하류 쪽 천변 산책로로 조깅해서 벼루말교 출입구로 올라와서 우리 아파트로 9시 40분경에 들어왔다. 1시간 조금 넘었는데 1.5cm 정도 눈이 온 것 같다. 6.8km 속에 700m는 달렸다.^^

   조깅거리 : 6.8km,   조깅시간 : 1시간 7분,   조깅걸음 : 8,818보