7월 1일 (월) 날씨 : 22/30도 흐림/구름많음 바람 0~1m/s, 미세먼지 : 좋음(30㎍/㎥)
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7월 2일 (화) 날씨 : 24/25도 흐리고 비(9시부터 시간당 3mm, 18시부터 15mm씩) 바람 3~4m/s, 미세먼지 : 좋음(27㎍/㎥)
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7월 3일 (수) 날씨 : 23/27도 맑음 바람 1~4m/s, 미세먼지 : 좋음(24㎍/㎥)
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7월 4일 (목) 날씨 : 23/29도 맑음(20시 이후 비 시간당 2mm) 바람 1~7m/s, 미세먼지 : 보통(48㎍/㎥)
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7월 5일 (금) 날씨 : 23/28도 구름많음/ 흐림 바람 2~5m/s, 미세먼지 : 좋음(15㎍/㎥)
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7월 6일 (토) 날씨 : 23/29도 흐리고 비(10~13,18~21시 각각 시간당 3~5mm) 바람 3~6m/s, 미세먼지 : 좋음(30㎍/㎥)
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7월 7일 (일) 날씨 : 23/29도 구름많음/흐림 바람 1~3m/s, 미세먼지 : 좋음(21㎍/㎥)
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7월 8일 (월) 날씨 : 23/27도 흐리고 비(시간당 12mmm정도)/구름많고 비(12~15시까지 총 40mm) 바람 1~3m/s, 미세먼지 : 좋음(11㎍/㎥)
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7월 9일 (화) 날씨 : 23/26도 맑음/흐리고 비(12~16, 20시 이상 시간당 1mmm) 바람 1~2m/s, 미세먼지 : 좋음(18㎍/㎥)
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5. 친한 친구들이 의정부에서 만나 점심을 먹으면서 좌담하다.
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7. 매제를 의정부 회룡역에서 만나 %% 당구장에서 당구 3게임을 하다.
8. 매제와 의정부 회룡역에서 저녁을 먹다.
7월 10일 (수) 날씨 : 23/31도 맑음/흐리고 비(15~17시 10mm), 바람 1~4m/s, 미세먼지 : 좋음(11㎍/㎥)
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7월 11일 (목) 날씨 : 23/31도 구름많음, 바람 0~3m/s, 미세먼지 : 좋음(19㎍/㎥)
1. 손완력기를 양손 130회 실시한다.
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7월 12일 (금) 날씨 : 23/32도 흐림/구름많고 비(16시 3mm), 바람 0~3m/s, 미세먼지 : 좋음(26㎍/㎥)
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7월 13일 (토) 날씨 : 24/33도 맑음 바람 0~3m/s, 미세먼지 : 보통(38㎍/㎥)
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7월 14일 (일) 날씨 : 24/31도 흐림/구름많음 바람 1~3m/s 미세먼지 : 보통(48㎍/㎥)
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7월 15일 (월) 날씨 : 23/31도 구름많음 바람 1~3m/s 미세먼지 : 좋음(6㎍/㎥)
1. 손완력기를 양손 130회 실시한다.
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4. 아내와 함께 점심에 풍천장어를 먹다.
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7월 16일 (화) 날씨 : 24/30도 구름많음/흐리고 비(시간당 1~3mm정도) 바람 1~4m/s 미세먼지 : 좋음(11㎍/㎥)
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2. 큰아들식구와 1박 2일로 충북 제천시 포레스트리솜에 여행가다.(8.1km)
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7월 17일 (수) 제헌절 날씨 : 24/26도 구름많고 새벽에 비(시간당 5mm정도) 바람 1~3m/s 미세먼지 : 좋음(13㎍/㎥)
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2. 아침을 백운동네에 내려가서 돼지국밥으로 먹다.
3. 큰아들 부부와 포리스트 이솜 둘레길을 산책하다.
4. 박달재 및 의림지를 여행하다.
5. 점심먹고 용추폭포를 보고 무사히 서울로 돌아오다.(5.5km)
7월 18일 (목) 날씨 : 23/25도 흐리고 비(60mm정도) 바람 1~6m/s 미세먼지 : 좋음(23㎍/㎥)
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7월 19일 (금) 날씨 : 21/30도 흐리고 비(10,12,15,17~19시 각각 1mm정도) 바람 1~2m/s 미세먼지 : 좋음(24㎍/㎥)
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3. 번동 지하 @@ 당구장에 가서 2시간 반동안 당구연습하다.
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7월 20일 (토) 날씨 : 22/28도 흐리고 비(11~24시 각각 1~3mm정도) 바람 1~5m/s 미세먼지 : 좋음(20㎍/㎥)
1. 손완력기를 양손 130회 실시한다.
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1) 옆돌리기 아무것도 모를 때 이것 하나만 알고 쳐도 80% 득점 야매당구쫑프로
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7월 21일 (일) 날씨 : 23/29도 구름많고 비(11시경 18mm)/흐리고 비(내내 27mm정도) 바람 1~5m/s 미세먼지 : 좋음(9㎍/㎥)
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7월 22일 (월) 날씨 : 23/29도 흐리고 비(11~12시 2mm)/흐림 바람 1~4m/s 미세먼지 : 좋음(13㎍/㎥)
1. 손완력기를 양손 130회 실시한다.
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1) 21# 당구3쿠션 실력빨리올리는방법1가지! 당구3쿠션짧은영상
2) 24# 당구3쿠션 절대법칙 1가지! 알고있나요? 당구3쿠션짧은영상
3) [조회수 100만]김병호 선수에게 배우는 비껴치기 더블 특강 야매당구쫑프로
3. 번동 @@ 당구장에 가서 4시간 동안 당구연습하다.
7월 23일 (화) 날씨 : 24/29도 맑고 소나기(5~12시 30mm) 바람 1~4m/s 미세먼지 : 좋음(8㎍/㎥)
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1) 비껴치기 대회전 코너각!!! 여태 몰랐다면 클릭!! 야매당구쫑프로
3. 아내 정기진료받으로 고대병원에 동행하다.(2.0km)
4. 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 동안 당구연습하다.
5. 번동 ## 당구클럽에서 1게임에 1패하다.
6. 한동훈이 62.8%로 "국민의힘" 당대표로 선출되다.
7월 24일 (수) 날씨 : 23/30도 구름많고 비(18~ 20시 8mm) 바람 1~2m/s 미세먼지 : 좋음(14㎍/㎥)
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7월 25일 (목) 중복 날씨 : 23/32도 구름많고 소나기(12, 23시경에 시간당 3mm정도) 바람 1~2m/s 미세먼지 : 좋음(21㎍/㎥)
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2. 나의 티스토리에 8,000번째 글을 쓰다.
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3) [탄도의정석16] 실패없는 빅볼 성공률 올리는 방법! 빌리퀸
2) [강의28] 프로선수들만의 연습 방법이 있다?! 스승 차선수가 알려주는 당구 연습 노하우 꿀팁! 빌리퀸
1) 33# 당구3쿠션 스트로크 좋아지는 쉬운방법과 확률! 당구3쿠션짧은영상
4. 영축산 및 둘레길을 조깅하다.(4.2km)
5. 번동 @@ 당구장에 가서 3시간 반 동안 당구연습하다.
7월 26일 (금) 날씨 : 24/32도 구름많고 소나기(16시경에 12mm 정도) 바람 1~4m/s 미세먼지 : 좋음(17㎍/㎥)
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1) ※야매당구레슨※ 무회전 옆돌리기 종결판 초간단 해결법+시스템 해결법 야매당구쫑프로
2) ※야매당구레슨※ 옆돌리기 1초컷 배치 해결의 비밀 야매당구쫑프로
3. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다.
4. 번동 ## 당구클럽가서 3게임에 3승하다.
7월 27일 (토) 날씨 : 24/32도 구름많고 소나기(11~16시경에 46mm 정도) 바람 0~3m/s 미세먼지 : 좋음(23㎍/㎥)
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2) [강의2] 차명종 선수가 말 해주는 3구 득점을 위한 수구타구법과 임팩트 빌리퀸
1) 228화 숫자가 1도 안들어가는 #옆돌리기 해결법이 있다? 각으로 해결하는 야매 옆돌리기 야매당구쫑프로 3. 초안산 및 둘레길을 등산하다.(6.9km)
4. 동네 && 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다.
5. 동네 && 당구클럽에서 1게임에 1승하다.
7월 28일 (일) 날씨 : 24/32도 구름많고 소나기(14~17시경에 23mm 정도) 바람 0~3m/s 미세먼지 : 좋음(13㎍/㎥)
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1) 쫑프로의 심플당구 2화. 고수가 안 알려주는 무회전 좁은 옆돌리기 디테일 야매당구쫑프로
3. 고향 포천 초딩 동창회에 참가하다.
4. 큰아들생일을 서울식구와 함께 저녁을 먹다.
7월 29일 (월) 날씨 : 23/30도 구름많고 소나기(20시 1mm 정도) 바람 2~3m/s 미세먼지 : 좋음(9㎍/㎥)
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2) 쫑프로의 심플당구 3화. 좁은 옆돌리기 무회전 코너각의 연장선 야매당구쫑프로
1) 고수로 가는 필수 스트로크입니다. oo에 집중해서 당구선생tv
1)* 쫑프로의 심플당구 2화. 고수가 안 알려주는 무회전 좁은 옆돌리기 디테일 야매당구쫑프로
3. 우이천 덕수교(덕성여대 후문)까지 왕복 조깅하다.(10.6km)
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4) [기술공유] 이미래의 노래와 함께하는 사파고수 허슬러의 좁은 옆돌리기 100%놓치지 않는 비법
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3) 명지24시구장 부산동호인 32점 순한맛32점 별거없는 더블쿠션
2) 명지24시구장 부산동호인 32점 순한맛32점 되돌아오기
1) (야매주의)욕먹을 각오 하고 올려 봅니다. 야매당구쫑프로
3. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다.
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7월 31일 (수) 날씨 : 24/32도 흐림/구름많음 바람 1~2m/s 미세먼지 : 좋음(13㎍/㎥)
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2) [76화] 대회전라인설계방법💢💥실제 고수들은 숫자없이 라인으로 설계합니다💢💢 필승당구레슨
1) 쉬운데 정확해서 쫑프로가 사랑하는 앞돌리기 짧게치는 방법 야매당구쫑프로
3. 북서울 꿈의숲 둘레길 및 오패산을 등산하다.(8.2Km)
4. 동네 && 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다.
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6. 2024년 7월 운동량은 총 36회, 166.4km이다.
관봉에서 찍은 북한산 전경(왼쪽 높은 봉이 백운대, 오른쪽 높은 봉이 문수봉)
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