나의 6월 운동량은
등산,여행은 9회 74.2km, 산책, 조깅은 7회 52.0km, 당구장 거리는 18회 54.0km이고, 바둑은 0회 두었습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 8.8km(초안산 및 둘레길)+6.7km(북서울 꿈의숲)+7.9km(월곡산 및 둘레길)+7.7km(천장산 둘레 큰길)+6.7km(초안산 및 둘레길)+4.8km(산정호수를 여행)+5.7km(북서울 꿈의숲)+8.0km(월곡산 및 둘레길)+17.9km(북한산 서동횡단 코스)=74.2km
2. 산보,조깅거리(동네주변 근린공원) : 11.1km(우이천 근화교)+6.8km(우이천-중랑천 월릉교)+7.1km(영축산 및 둘레길)+6.7km(우이천 우이교)+10.2km(돌담회 모임)+2.0km(장모님 서거 12주년 기념)+8.1km(우이천 벼루말교)=52.0km
3. 집에서 당구장까지 거리가 1.5km되는데 왕복 3km, 6월에는 18일을 갔다 와서 18*3=54km
4. 바둑은 인터넷 0회로 총 0회 대국하였습니다.
5. 6월 30일중 30일 동안 손완력기를 매일 양손 130회를 실시하였습니다.
북한산 족두리봉
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