2025년 3월 매일 한 일을 작성하다

 3월  1일(토)   날씨 : 16/-1도,  구름많음/비  바람 0m/s,  미세먼지  보통(40㎍/㎥)   
     1. 경기 의정부시 천보산(335.5m)를 종단하다.(19.37km) 
     2. 2025년 2월 운동량은 총 34회, 169.91km 이다.
     3. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     4. 삼일절날 거실 창밖에 태극기를 달다.  
     5. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     6. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
        1) 177화. 멋을 겸비한 기술 스핀샷을 활용한 뒤로갔다가 앞으로 가기 야매당구쫑프로           
     7. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
       1) 당구의 좋은 자세와 스트로크 연습방법 당구박사 쓰리쿠션 당구레슨

 

3월  2일(일)   날씨 : 12/ 6도,  흐림/3시 비,  바람 0m/s,  미세먼지  보통(55㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
        2) 뒤돌려치기 길게 비껴치기는 짥게 치는 무거운 관통샷 타법 공부하기 시나브로 빌리        
        1) 177화. 멋을 겸비한 기술 스핀샷을 활용한 뒤로갔다가 앞으로 가기 야매당구쫑프로           
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.      
        1) 옆돌리기 이거만 알아도 28점 간다 야매당구쫑프로(복습)       
     5. 큰아들 식구와 음식점에서 저녁식사를 하다. 

 

 3월  3일(월)  대체공휴일  날씨 : 7/ 0도,  흐리고 눈,  바람 1~2m/s,  미세먼지  좋음(3㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
        2) 2뱅크샷 설계방법 뻔하다고 생각하는 순간? 실패하는 겁니다! 방수좋아 당구TV
        1) 길게치는 2뱅크↗선수들이 쉽게 먹는 이유가 있습니다! 방수좋아 당구TV                 
     4. 북서울 꿈의숲 둘레길 및 벽오산-오패산을 등산하다.   
     5. 동네 ## 당구클럽에 가서 당구 1게임에 1패하다. 

 

 3월  4일(화)  날씨 : 4/ 0도,  흐림/눈비,  바람 1~2m/s,  미세먼지  좋음(10㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
        2) 오프라인레슨 6편 플러스 투 시스템으로 비껴치기 짧게 정복하기 야매당구쫑프로     
        1) [당구레슨] 강민구 1뱅크 시스템 총정리!! - 안보시면 후회하실꺼예요!! (군호와 함께배워요 13편) 군호TV                     4. 건강검진 대장검사전 약타러 한국건강관리협회에 가다.       
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다. 

 

3월  5일(수)  경칩  날씨 : 9/ 0도,  흐림/구름많음,  바람 1~2m/s,  미세먼지  좋음(7㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.  
        2) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV    
        1) 270. 하프시스템을 활용한 #역회전 안더블 마스터 #리버스 #reverse 야매당구쫑프로                 
    4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
       1) 뒤돌리기 이거만 알고 이해하면 28점 간다 야매당구쫑프로          
    5. 월곡산 및 둘레길을 등산하다.(8.25km)       
    6. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
    7. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다. 

 

3월  6일(목)  날씨 : 10/ 0도,  맑음  바람 1~2m/s,  미세먼지  보통(33㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.  
        3) 긴각에서 시스템없이 쉽고 빠르게 설계 | 뱅크샷,옆돌리기,뒤돌리기 다 가능 | 100만뷰 돌파! 방수좋아 당구TV
        2) 파이브앤하프 시스템↗세상에서 가장 어려운 시스템 입니다! 방수좋아 당구TV
        1) 하이브 앤 하프 시스템에서 내회전 찾는 방법 방수좋아 당구TV                    
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
        1) 코너를 돌려야 하는 뒤돌리기 당점 조절로 뿌셔버리기 야매당구쫑프로     
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 1게임에 1승하다. 

 

3월  7일(금)  날씨 : 10/ 0도,  맑음  바람 0m/s,  미세먼지  보통(59㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.            
        2) 뒤돌리기 이거만 알고 이해하면 28점 간다 야매당구쫑프로
        1) 당구의 좋은 자세와 스트로크 연습방법 당구박사 쓰리쿠션 당구레슨                    
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.

         1) 오프라인레슨 6편 플러스 투 시스템으로 비껴치기 짧게 정복하기 야매당구쫑프로         
     5. 우이천-중랑천 돌징검다리 건너 돌아 오다.(6.93km)       
     6. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     7. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다. 

 

3월  8일(토)  날씨 : 10/ 2도,  구름많음  바람 0m/s,  미세먼지  보통(63㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.  
         2) 당신만 모르는 초구 잘치는 방법 | 당구 3쿠션 당구강좌 4구 & 3쿠션
         1) 시스템? 다 외우지 마세요🚫| 이 꼼수만 기억하면 됩니다 | 평행이동법을 활용하면 끝! 방수좋아 당구TV                     4. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습을 하다.        
     5. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다.   

 

3월 9일(일)  날씨 : 13/ 2도,  맑음  바람 0~1m/s,  미세먼지  보통(35㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
        3) [빡태의 꿀팁레슨10편] 이 좁은 공간도 넣어치기가 된다?? 기준만 알면 누구나 쌉가능!! 오태빡태당구TV
        2) 기술샷94)짧게 뒤돌려치기를 잘하려면 어떤 기준을 보고 연습해야 합니다 당구개론&패턴시스템 
        1) ★면따기 비법 대방출★ + 면따기 뒤돌리기 배치 판단법 야매당구쫑프로                   
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
        1) 시스템? 다 외우지 마세요🚫| 이 꼼수만 기억하면 됩니다 | 평행이동법을 활용하면 끝! 방수좋아 당구TV
     5. 영축산 및 주변 둘레길을 조깅하다.(7.86km)        

 

3월 10일(월)  날씨 : 14/ 3도,  맑음  바람 0m/s,  미세먼지  보통(61㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.    
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
        3) 초구는 먹고 들어가야되죠~초구 이렇게 치시면 됩니다~! Chapter.4 초구 치는 방법! 당구해커
        2) 코너도 못치면서 어떻게 다른공을 치겠습니까?!! 무조건 시청하세요! [당구왕김빠따] #당구 당구왕김빠따
        1) [제64강] 시스템 몰라도 2가지 기준만 알면 단장단이 쉬워집니다^^ [3쿠션 당구시스템] (3cushions system) 달달한 30점      
     4. 번동 ## 당구클럽에 가서 3시간 동안 당구연습을 하다.       
     5. 내일 건강검진하기전 오늘 저녁부터 대장약물을 조제하고 먹기 시작하다.   

 

3월 11일(화)  날씨 : 16/ 3도,  맑음  바람 0m/s,  미세먼지  보통(60㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다. 
     3. 어제에 이어서 오늘새벽 4시 반경부터 대장약물을 조제하고 먹다.   
     4. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.         
        1) 주말꿀팁101)이것만 하루에 30분 5일만 연습하면 큐질이 확 달라진다 당구개론&패턴시스템       
     6. 건강점진과 대장내시경을 다 검사한 후에 집으로 돌아오다.(3.5km)

 

3월 12일(수)  날씨 : 11/ 6도,  흐림(오후 3~4시경 비)  바람 1~2m/s,  미세먼지  보통(42㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.  
        2) [기준점 22편]이 기준만 알면 절대 넣어치기가 안걸릴수가 없습니다! 오태빡태당구TV
        1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 1 야매당구쫑프로    
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
       1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 1 야매당구쫑프로           
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다.    

 

3월 13일(목)  날씨 : 14/ 3도,  구름많음  바람 0~1m/s,  미세먼지  보통(60㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.  
        2) 1뱅크 장인들의 설정법⭐ 구멍치기, 되돌아오기 접시를 자유자제로 칠 수 있는 초간단 공략법 / 두께와 스트록은 고정, 당점만 결정 양빵당구
        1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 2 야매당구쫑프로    
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
       1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 야매당구쫑프로          
     5. 초안산 및 주변 둘레길을 등산하다.(7.67km) 
     6. 아내와함께 필수품사러 트레이더스에 가다.      
     7. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     8. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다. 

 

3월 14일(금)  날씨 : 18/4도,  맑음  바람 0~1m/s,  미세먼지  보통(49㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.  
        2) 1뱅크 장인들의 설정법⭐ 구멍치기, 되돌아오기 접시를 자유자제로 칠 수 있는 초간단 공략법 / 두께와 스트록은 고정, 당점만 결정 양빵당구
        1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 3 야매당구쫑프로    
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
       1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 야매당구쫑프로       
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다. 

 

3월 15일(토)  날씨 : 16/7도,  흐림  바람 0m/s,  미세먼지  좋음(26㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.  
        1) 파이브 앤 하프시스템(F & H 시스템) 전체 연구   
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.
        1) 쫑프로식 초간단 파이브 앤 하프 4쿠션 맞추기위한 야매보정법 열심히 만들었습니다.야매당구쫑프로     
     5. 우이천 쌍문교까지 조깅하다.(8.34km)    
     6. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     7. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승1패하다. 
     8. 가족전체가 모여 아내 생일을 축하해 주다.   

 3월 16일(일)  날씨 : 8/5도,  흐리고 비(11시까지 오락가락 2.7mm)  바람 0m/s,  미세먼지  좋음(17㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
        2) 쫑프로 레슨3. 옆돌리기 볼 시스템의 이해 야매당구쫑프로 
        1) 파이브앤하프시스템 마지막편 출발수에 따른 2.5 보정법 야매당구쫑프로   
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.       
       1) 파이브앤하프시스템 마지막편 출발수에 따른 2.5 보정법 야매당구쫑프로
       2) 파이브앤하프시스템을 쫑프로가 설명한다면 1시간 안에 가능하다!!! 레슨 영상가치 100만원 야매당구쫑프로   

 

 3월 17일(월)  날씨 : 6/-2도,  맑음  바람 0~2m/s,  미세먼지  보통(31㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
        3) 0.5 조명우 뒤돌려치기 ? 순한맛32점
        2) 「S3」 더블쿠션 편하게 치는 시스템 ~~ 빌리웨이 당구
        1) 전 구간 거짓말 안하는 비껴치기 칸수 시스템 야매당구쫑프로    
     4. 북서울 꿈의숲 둘레길 및 벽오산을 등산하다.(6.87km)    
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승1패하다. 

     7. 김가영 프로선수(42세, NH농협카드 소속)가 LPBA 왕중앙전에서 우승하다.

     8. 사이그너 프로선수가 2025 제주 월드 챔피언십 PBA 결승전에서 우승하다.

 

3월 18일(화)  날씨 : 7/0도,  흐리고 눈(9시까지 2.5mm)  바람 0~1m/s,  미세먼지 좋음(20㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
       3) [2023.ver 필수 당구 시스템 TOP10] 7강. 옆돌리기 볼시스템(side angle ball system) 야매당구쫑프로
       2) 선수들은 다 알고있는 당구 간략화 편법 30분으로 편집 야매당구쫑프로
       1) 옆돌리기 교과서 일자배치 두께 당점 스트록 다 알려줌 야매당구쫑프로    
     4. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.        
     5. 번동 ## 당구클럽에서 당구 1게임에 1패하다. 
     6. 옆동네 나이스가위 이용원에 가서 이발을 하다.

 

3월 19일(수)  날씨 : 7/-2도,  맑음  바람 0~1m/s,  미세먼지 보통(38㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
       3) 85. 90도 큐를 세우는 맛세이는 따로 있는데~@3cushionpattern
       2) 86. 아무도 모르는 신기한 3뱅크패턴 @3cushionpattern
       1) 95. 137. 쉽게 생각하다 쫑~이것만 알면 쫑은 다 뺀다 @3cushionpattern     
     4. 오동공원 둘레길 및 월곡산을 등산하다.(7.56km) 
     5. '2024-2025시즌 프로당구 PBA 골든큐 어워즈' 개최 

 

3월 20일(목)  춘분  날씨 : 14/ 1도,  맑음/구름많음  바람 0~1m/s,  미세먼지 보통(36㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
        3) 쫑프로 레슨3. 옆돌리기 볼 시스템의 이해 야매당구쫑프로
        2) 쫑프로 레슨2. 하프시스템을 이용한 옆돌리기 야매당구쫑프로
        1) 나를 30점으로 만들어준 단 4가지 스킬 야매당구쫑프로     
     4. 아내와 함께 건강검진센터에 가서 검진결과상담하다.(4.57km)

 

3월 21일(금)   날씨 : 18/5도,  흐림/맑음  바람 1~2m/s,  미세먼지 나쁨(93㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
       4) [강의52] 회전력을 이해하면 고점자가 될 수 있다 빌리퀸
       3) 이렇게 생긴 구멍치기 간단하게 먹는 방법 야매당구쫑프로
       2) 쫑프로 레슨 3-2. 옆돌리기 실전 문제풀이. 눈으로 풀어보세요! 야매당구쫑프로
       1) 쫑프로 레슨4. 일출일몰 시스템의 이해(비껴치기, 더블쿠션) 야매당구쫑프로       
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.       
       1) 당구의 좋은 자세와 스트로크 연습방법 당구박사 쓰리쿠션 당구레슨
       2) 초구는 먹고 들어가야되죠~초구 이렇게 치시면 됩니다~! Chapter.4 초구 치는 방법! 당구해커
       3) 이렇게 생긴 구멍치기 간단하게 먹는 방법 야매당구쫑프로          
     5. 청량공원 둘레길 및 천장산을 등산하다.(6.90km)    
     6. 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 동안 당구연습을 하다.        
     7. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다.  

 

3월 22일(토)   날씨 : 19/7도,  맑음  바람 1~2m/s,  미세먼지 보통(64㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.
       5) [강의.zip]옆돌리기 시스템! 일일이 찾아보지 마세요! 이 영상 하나로 끝! 빌리퀸
       4) [강의84] 삼박자만 갖춘다면 옆돌리기 마스터 할 수 있습니다! 빌리퀸 
       3) [탄도의정석09]하나의 레슨에 두 가지 기술이? (원뱅크넣어치기,원뱅크걸어치기 꿀팁) 빌리퀸
       2) [탄도의정석07]한계각을 제대로 이해하면 뱅크샷은 아무것도 아닙니다 빌리퀸
       1) [강의92] 세상에서 가장 쉬운 원뱅크샷 시스템! (그냥 외우세요) 빌리퀸                  
     4. 망월사역에서 친한 친구를 만나 점심을 들다.(6.84km)   

 

3월 23일(일)   날씨 : 23/7도,  맑음  바람 0m/s,  미세먼지 보통(70㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.        
       3) [강의65] 1팁만 기억하면 옆 돌리기 실력 UP 빌리퀸
       2) [강의88] 5분만에 옆돌리기시스템 마스터하실래요.            
       1) 쫑프로 레슨 7편 파이브앤하프 시스템의 기초 야매당구쫑프로
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.       
       1) 당구의 좋은 자세와 스트로크 연습방법 당구박사 쓰리쿠션 당구레슨
       2) 초구는 먹고 들어가야되죠~초구 이렇게 치시면 됩니다~! Chapter.4 초구 치는 방법! 당구해커
       3) [당구레슨] 강민구 1뱅크 시스템 총정리!! - 안보시면 후회하실꺼예요!! (군호와 함께배워요 13편) 군호TV      
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 40분 동안 당구연습을 하다.      

 

3월 24일(월)   날씨 : 19/11도,  흐림  바람 0m/s,  미세먼지 보통(80㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.   
       4) [하수들은 몰라 4편] 1적구가 쿠션에 가까울 때 옆돌리기 야매당구쫑프로 
       3) 161화. 긴각 #비껴치기 #일출일몰시스템 보다 더 좋은 시스템!! 숫자계산 필요 없음!! 야매당구쫑프로
       2) 나올지 안나올지 고민되는 옆돌리기 고민고민하지마! 야매당구쫑프로   
       1) [20점에서 25점 가기] 5편. 옆돌리기 대회전 실전 응용 야매당구쫑프로          
     4. 우이천 벼루말교-1호선 굴다리-월릉교-장미공원-이화교-신이문역-장위사거리로 조깅하다.(8.14km)    
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 20분 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다

 3월 25일(화)   날씨 : 20/8도,  맑음  바람 0~1m/s,  미세먼지 나쁨(104㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
       5) [강의.zip]회전력,힘 배합 ,밀림과 끌림의 현상은 올바른 스트로크에서 시작합니다(레슨모음집 마지막 편) 빌리퀸
       4) [강의53] 일명 빵꾸! 공간이 넓어도 쉽게 득점 가능한 방법 빌리퀸
       3) ※야매당구레슨※ 파이브 앤 하프 시스템을 이용한 옆돌리기 야매당구쫑프로
       2) [당구레슨] 강민구 1뱅크 시스템 총정리!! - 안보시면 후회하실꺼예요!! (군호와 함께배워요 13편) 군호TV
       1) [강의92] 세상에서 가장 쉬운 원뱅크샷 시스템! (그냥 외우세요) 빌리퀸       
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.       
       1) [강의92] 세상에서 가장 쉬운 원뱅크샷 시스템! (그냥 외우세요) 빌리퀸
       2) [당구레슨] 강민구 1뱅크 시스템 총정리!! - 안보시면 후회하실꺼예요!! (군호와 함께배워요 13편) 군호TV 
       3) [20점에서 25점 가기] 5편. 옆돌리기 대회전 실전 응용 야매당구쫑프로     
      5. 창동 @ 당구클럽에 가서 40분 동안 당구연습을 하다.

      6. 매제와 창동 @ 당구클럽에서 당구 3게임을 하다.     

 

3월 26일(수)   날씨 : 25/5도,  맑음  바람 0~1m/s,  미세먼지 보통(62㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
       5) [강의.zip]회전력,힘 배합 ,밀림과 끌림의 현상은 올바른 스트로크에서 시작합니다(레슨모음집 마지막 편) 빌리퀸
       4) [당구레슨] 강민구 1뱅크 시스템 총정리!! - 안보시면 후회하실꺼예요!! (군호와 함께배워요 13편) 군호TV
       3) [강의53] 일명 빵꾸! 공간이 넓어도 쉽게 득점 가능한 방법 빌리퀸
       2) ※야매당구레슨※ 파이브 앤 하프 시스템을 이용한 옆돌리기 야매당구쫑프로
       1) [강의92] 세상에서 가장 쉬운 원뱅크샷 시스템! (그냥 외우세요) 빌리퀸     
     4. 영축산 정상 및 둘레길을 왕복 조깅하다.(7.52km)    
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 20분 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다.  

 3월 27일(목)   날씨 : 19/13도,  흐림  바람 1~2m/s,  미세먼지 보통(53㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 

       2) ※야매당구레슨※ 코너에 근접한 옆돌리기 과감하게 꽂아 치기 야매당구쫑프로
       1) [강의119]곧은 스트록을 구사하는 방법은 말이죠, "이게 말로 설명할 재간이 없다라는거예요" 빌리퀸  
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.       
       1) ※야매당구레슨※ 파이브 앤 하프 시스템을 이용한 옆돌리기 야매당구쫑프로           
     5. 과천서울대공원에서 공전친구모임에 참석하다.(11.88km)     

 

3월 28일(금)   날씨 : 12/3도,  맑음  바람 1~2m/s,  미세먼지 보통(59㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.       
       4) 나올지 안나올지 고민되는 옆돌리기 고민고민하지마! 야매당구쫑프로
       3) [하수들은 몰라 3편] 속도 컨트롤에 대하여 야매당구쫑프로
       2) [하수들은 몰라 2편] 엇각 뒤돌리기 고수들만의 비밀 야매당구쫑프로
       1) [하수들은 몰라 1편]곡선을 이용한 옆돌리기 야매당구쫑프로          
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.       
       1) ※야매당구레슨※ 파이브 앤 하프 시스템을 이용한 옆돌리기 야매당구쫑프로

       2) ※야매당구레슨※ 코너에 근접한 옆돌리기 과감하게 꽂아 치기 야매당구쫑프로        
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습을 하다.        
     6. 번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2패하다.   

 

3월 29일(토)   날씨 : 7/1도,  맑음  바람 0~1m/s,  미세먼지 좋음(21㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
       5) 하수들은 몰라 5편 둘다 붙은 공 접시 되돌아오기 야매당구쫑프로
       4) [하수들은 몰라 4편] 1적구가 쿠션에 가까울 때 옆돌리기 야매당구쫑프로
       3) 259화. 가슴이 뻥뚫리는 풀파워 베팅의 비밀 여성회원도 두바퀴 쌉가능 야매당구쫑프로       
       2) 빠따? 베팅? *수구의 비거리*를 늘리기 위한 "스트록"에 대한 모든것! 야매당구쫑프로
       1) 더 레슨 8. 파이브앤하프시스템 기초 2(상위 10%만 알고있음) 야매당구쫑프로 
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.              
       1) [하수들은 몰라 4편] 1적구가 쿠션에 가까울 때 옆돌리기 야매당구쫑프로
       2) ※야매당구레슨※ 파이브 앤 하프 시스템을 이용한 옆돌리기 야매당구쫑프로       
     5. 초안산 및 둘레길을 등산하다.(6.98km) 

 

3월 30일(일)   날씨 : 9/0도,  맑음/구름많음  바람 1~2m/s,  미세먼지 좋음(23㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
       3) [20점에서 25점 가기] 2편. 파이브앤하프시스템 실전 응용편 야매당구쫑프로
       2) [20점에서 25점 가기] 5편. 옆돌리기 대회전 실전 응용 야매당구쫑프로
       1) [20점에서 25점 가기] 1편. 하프시스템 실전 응용편 야매당구쫑프로
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.     
       1) [20점에서 25점 가기] 5편. 옆돌리기 대회전 실전 응용 야매당구쫑프로 
     5. 고향 초교동창회에 참가하다.(1.66km)    

 

3월 31일 (월)   날씨 : 13/1도,  구름많음/맑음  바람 0m/s,  미세먼지 좋음(24㎍/㎥)   
     1. 2025년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 140회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
       2) [20점에서 25점 가기] 4편. 일출일몰 시스템 실전 응용 야매당구쫑프로
       1) [20점에서 25점 가기] 3편. 앞돌리기볼시스템 실전 응용편 야매당구쫑프로
     4. 당구 각 분야에 기본기술을 매일 연구한다.     
       1) [20점에서 25점 가기] 2편. 파이브앤하프시스템 실전 응용편 야매당구쫑프로
       2) [20점에서 25점 가기] 3편. 앞돌리기볼시스템 실전 응용편 야매당구쫑프로
       3) [20점에서 25점 가기] 4편. 일출일몰 시스템 실전 응용 야매당구쫑프로    
     5. 태릉입구 당구장에 가서 4시간 반동안 당구연습을 한다.(6.57km) 

     6. 2025년 3월 운동량은 총 36회, 177.13km 이다.

          
                                               

 

2월 28일 의정부시 천보산(335.5m) 종단 19.37km