아침식사를 마치고 아내와 함께 아파트에서 6시 46분에 출발하여 우이천을 지나 1.1km를 걸어서 영축산 SK아파트 입구까지 가서 영축산 정상 전망대까지 980m를 경사목재 숲길로 올라가서 시내 구경을 한 후에 서북방향으로 걸어 내려오다가 광명교회 출구로 820m 하산해서 우이천 사거리를 건너 롯데마트 지하주차장을 확인한 후 아파트 입구에 있는 아이스크림 할인매점에서 아이스크림을 사 가지고 아파트동 앞까지 1.4km 걸어 들어왔더니 8시 15분이 되었다.
산보시간 : 1시간 29분, 산보 거리 : 4.3km
아파트앞
영축산 정상 전망대
광명교회출구
영축산공원
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