치아에 좋은 음식 6가지
1. 딸기(비타민 C가 풍부)
2. 사과(입속에 세균을 줄이는 역할)
3. 건과류(칼슘과 비타민이 함유)
4. 시금치(플라크 생성을 억제)
5. 우유(무기질과 단백질이 풍부)
6. 등푸른생선(무기질이 많아 입속세균를 제거)
농장에서 수확한 땅콩
블루베리열매를 건조로에서 말린 건베리
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