2021년 9월 매일 한 일

2021년 9월 매일 한 일


9월 1일(수) 날씨 :  21/ 26도   흐리고 비(0mm)/ 흐리고 한때 비 곳,   풍속 0m/s
  1. 서울시 성북구 장위 1동(우리동네)의 현황.
  2. 미아역 근처에 있는 *** 비뇨기과의원에 다녀오다.
  3. 에바핏 논볼트 문틀철봉을 설치하다.

 

9월 2일(목) 날씨 :  20/ 26도   흐림   풍속 1~2m/s

  1. 아내와함께 영축산을 산보하다.

 

9월 3일(금) 날씨 :  20/ 29도   구름많음/맑음   풍속 1~2m/s

  1. 나의 8월 운동량은 총 87.6km이다.
  2. 코로나 19의 예방접종인 아스트라제네카 2차 백신을 맞다.

 

9월 4일(토) 날씨 :  18/ 28도   맑음   풍속 2m/s

  1. 샤인머스켓 4kg 한상자가 택배로 오다.
  2. 월곡산(장위산) 근린공원을 조깅하다.
  3. 휴대폰 S10e 케이스가 택배로 오다.

 

9월 5일(일) 날씨 :  19/ 28도   맑음   풍속 2~3m/s

  1. 아내가 얼굴에 바르는 크림을 주다

 

9월 6일(월) 날씨 :  19/ 27도   흐리고 비   풍속 2~3m/s

  1. 원산지 안흥 손찐빵 한박스를 사오다.
  2. 백덕산(1,350m 강원 평창)을 등산하다.
  3. 감악산(954m 충북 제천)을 등산하다.

 

9월 7일(화) 날씨 :  19/ 24도   흐리고 비   풍속 3~1m/s

  1. ***** 비뇨기과 의원에 다녀오다.

 

9월 9일(목) 날씨 :  19/ 29도  맑음   풍속 1~2m/s

  1. 북서울 꿈의숲공원의 둘레길을 조깅하다.
  2. 55년지기 친구 3명이 모여 점심을 먹다.

 

9월 10일(금) 날씨 :  21/ 28도  흐림/구름많음   풍속 1~3m/s

  1. 야간뇨의 치료방법을 알아보자.

 

9월 11일(토) 날씨 :  20/ 28도  맑음   풍속 1~3m/s
  1. 북서울꿈의 숲공원의 둘레길을 산보하다.
  2. 한국의 10대 높은 산.

 

9월 12일(일) 날씨 :  21/ 30도  흐림   풍속 1m/s

  1. 큰아들 식구와 배드민턴을 하다.

 

9월 13일(월) 날씨 :  21/ 30도  맑음   풍속 2~3m/s

  1. 오대산 노인봉(1,338.8m)을 등산하다.
  2. 한국에서 9번째로 높은 가리왕산(1,561m)을 등산하다.

 

9월 14일(화) 날씨 :  20/ 31도  맑음   풍속 2~3m/s

  1. 천마산(810.2m) 군립공원 등산 예정.

 

9월 15일(수) 날씨 :  18/ 28도  맑음   풍속 3~6m/s
  1. 매일 걷기 운동하면 오래 산다.
  2. 우이천변 5.5km를 마라톤과 조깅을 하다.

  3. 한국 프로기사 신진서 9단 세계바둑대회 춘란배 우승

 

9월 16일(목) 날씨 :  18/ 29도  맑음   풍속 2~4m/s

  1. 남은 인생을 하고싶은 일을 하자.
  2. 큰며느리가 LA갈비 3박스를 가져오다.
  3. 추석에 쓸 용품과 식품을 사오다.
  4. 아내와함께 상생 국민지원금을 신청하여 받다.
  5. 아내와함께 이발,미용을 하다.
  6. 연산농협에서 찹쌀을 보내오다.

 

9월 17일(금) 날씨 :  20/ 27도  구름많음   풍속 2~5m/s

  1. 천마산(810.3m 100대 명산)을 등산하다.

 

9월 18일(토) 날씨 :  18/ 28도  맑음   풍속 1~2m/s

  1. 풍성하고 행복한 한가위 맞이하세요.

  2. 화악산(1,468m) 및 유명산(862m)등산 예정.

 

9월 19일(일) 날씨 :  21/ 28도  흐림/구름많음   풍속 1~2m/s

  1. 북서울 꿈의숲 둘레를 산보하다.

 

9월 20일(월, 추석연휴) 날씨 :  19/ 28도  맑음/구름많음   풍속 2~4m/s

  1. 가족식구들이 차례음식을 만들다.

 

9월 21일(화, 추석) 날씨 :  21/ 26도  흐리고 비(120mm)/구름많음   풍속 2~4m/s
  1. 식사 후에 바로 하지 말아야 할 사항 7가지
  2. 나의 걷기운동은 ‘인터벌 걷기’로 한다.
  3. 우리 방식대로 추석 제사상을 차리다.
  4. 우리식구들이 우이천변과 영축산을 산보하다.

 

9월 22일(수, 추석연휴) 날씨 :  20/ 25도  흐림/구름많음   풍속 2~5m/s

  1. 단호박을 씻어서 잘게 잘라 쭉쒀서 먹다.

 

9월 23일(목) 날씨 :  18/ 25도  구름많음   풍속 2~4m/s

  1. 화악산(1,468m 경기 가평)을 등산하다.
  2. 유명산(862m, 경기 가평)을 등산하다.

 

9월 24일(금) 날씨 :  17/ 28도  맑음   풍속 2~4m/s

  1. 백운산(904m, 경기 포천) 및 운악산(936m) 등산예정.

 

9월 25일(토) 날씨 :  18/ 25도  구름많음   풍속 1~2m/s

  1. 북서울 꿈의숲공원 둘레길을 조깅하다.

 

9월 26일(일) 날씨 :  18/ 27도  구름많음   풍속 1~3m/s

  1. 백운산(904m, 경기 포천) 및 운악산(936m) 등산코스 수정.

 

9월 27일(월) 날씨 :  18/ 24도  흐림   풍속 1~2m/s

  1. 석계역주변 모임할 식당을 둘려보다.
  2. 보약 박스가 택배로 오다.

 

9월 28일(화) 날씨 :  18/ 23도  흐림   풍속 1~2m/s

  1. 백운산(904m, 경기 포천, 100대 명산)을 등산하다.
  2. 운악산(936m, 경기 가평, 100대 명산)을 등산하다.

 

9월 29일(수) 날씨 :  20/ 23도  흐리고 비   풍속 1~2m/s

  1. 연인산과 명지산 연계등산 예정.

 

9월 30일(목) 날씨 :  17/ 27도  맑음   풍속 1~2m/s

  1. 북서울 꿈의숲의 둘레길을 역방향으로 조깅하다.

 

북한산 백운대

계방산 입구인 운두령