2026년 3월 매일 한 일

 3월  1일 (일)  날씨 : 13/4,  대부분 흐림,  바람 0.3m/s,  좋음(21㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
        1) 20가지 기초 이론 / 양빵당구 양샘 레슨 양빵당구(3.1)       
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다. 
        1) ※필승당구레슨※ 수구와 일적구와 코너가 일자일때 상황별 키스빼기 필승당구레슨(2.28)
     5. 오늘 삼일절날에 현관 베란더에 태극기를 달다.

 

 3월  2일 (월)  대체공휴일,  날씨 : 7/3,   흐림(하루종일 비 2mm 정도),  바람 1.1m/s,  좋음(5㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.   
        1) [100화] 빵꾸가 잘 안되면 이 방법을 써 보세요💥무조건 됩니다 이건!💥 필승당구레슨(3.2)     
        2) 고점자의 부드러운 스트로크 당구강좌 4구 & 3쿠션(3.2)      
        3) 결국 이 방법도 까발리네요😭3뱅크 맛있게 드세요(NO🖐파이브앤하프) 방수좋아 당구TV(3.2)   
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다. 
        1) ※필승당구레슨※ 수구와 일적구와 코너가 일자일때 상황별 키스빼기 필승당구레슨(2.28) 
        2) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)       
     5. 오동공원 둘레길 및 월곡산을 등산하다.(7.47km)    
     6. 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 동안 당구연습을 하다.  
     7. 번동 ## 당구클럽에서 원사장님과 1게임 1패하다.

 

 3월  3일 (화)   정월 대보름(개기월식)   날씨 :10/2,   흐림,  바람 1.4m/s,  좋음(6㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.   
        1) (40만뷰) 공을 때리지 않고 부드럽게 치는 요령 / 팔로우를 잘하는 방법 / 레일 브릿지 2가지 / 양빵당구(3.3)
        2) 큐질이 때려져서 고민이라면 꼭 보세요~ 쉽게 고칠수 있습니다!! 양빵당구 양샘 레슨 / 한계각(최대각) 큐질로 만들어 내기! 양빵당구(3.3)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.               
        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)  
        2) (40만뷰) 2쿠션 시스템 / 당구 인생이 바뀔 영상 / 초간단 옆돌리기 뒤돌리기 / 양빵당구(25.10.4)             
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.
     6. 번동 ## 당구클럽에서 청백사장님과 2게임에 1승 1패하다.     

 

 3월  4일 (수)   날씨 :  11/0,   맑음,   바람 0.3m/s,   좋음(10㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.   
        1) [125화] 첫쿠션을 찾을 필요가 없는 2뱅크 설계법이 있다고? 필승당구레슨(2.4)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다. 
        1) (40만뷰) 공을 때리지 않고 부드럽게 치는 요령 / 팔로우를 잘하는 방법 / 레일 브릿지 2가지 / 양빵당구(3.3)
        2) 큐질이 때려져서 고민이라면 꼭 보세요~ 쉽게 고칠 수 있습니다!! 양빵당구 양샘 레슨 / 한계각(최대각) 큐질로 만들어 내기! 양빵당구(3.3)              
        3) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)  
        4) (40만뷰) 2쿠션 시스템 / 당구 인생이 바뀔 영상 / 초간단 옆돌리기 뒤돌리기 / 양빵당구(25.10.4)                
     5. 우이천 벼루말교-중랑천 돌징검다리-월릉교-현대아파트를 돌아 조깅하다.(7.84km)    
     6. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.  
     7. 번동 ## 당구클럽에서 박사장님과 2게임에 2승하고 에버도 0.62, 0.61이 나오다.  

 

 3월  5일 (목)   경칩   날씨 :  12/0,   맑음/흐림(오후 6시이후 약간의 눈비),   바람 0.3m/s,   보통(65㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.   
        1) 앞으로는↗️이 방법만 사용하세요✋ | 더블쿠션 | 방수좋아 시스템🔥 방수좋아 당구TV(3.5)
        2) (40만)기가 막힙니다! 들어보세요~ / 모든 옆돌리기 계산은 2초, 득점은 완벽하게 /
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     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.
        1) [125화] 첫쿠션을 찾을 필요가 없는 2뱅크 설계법이 있다고? 필승당구레슨(3.4) 
        2) (40만뷰) 공을 때리지 않고 부드럽게 치는 요령 / 팔로우를 잘하는 방법 / 레일 브릿지 2가지 / 양빵당구 양샘레슨 양빵당구(3.3)
        3) 큐질이 때려져서 고민이라면 꼭 보세요~ 쉽게 고칠 수 있습니다!! 양빵당구 양샘 레슨 / 한계각(최대각) 큐질로 만들어 내기! 양빵당구(3.3)        
     5. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다.  
     6. 번동 ## 당구클럽에서 무리#님(핸디 21점)과 2게임에 1승 1패하다.  

 

 3월  6일 (금)   날씨 :  5/0,   안개(오후 2~4 이슬비),   바람 2.2m/s,   좋음(28㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.   
        1) 154 #비껴치기 옆돌리기 #뒤돌리기 짧게치기 #3쿠션cushion치는법 당구실험실(3.6)
        2) 뒤돌리기, 이 '3가지'만 알면 무조건 고수 됩니다! (크로스, 데려오기, 밀어치기) 양빵당구(3.6)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.        
        1) (40만뷰) 공을 때리지 않고 부드럽게 치는 요령 / 팔로우를 잘하는 방법 / 레일 브릿지 2가지 / 양빵당구 양샘레슨 양빵당구(3.3)
        2) 큐질이 때려져서 고민이라면 꼭 보세요~ 쉽게 고칠 수 있습니다!! 양빵당구 양샘 레슨 / 한계각(최대각) 큐질로 만들어 내기! 양빵당구(3.3)              
        3) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)  
        4) (40만뷰) 2쿠션 시스템 / 당구 인생이 바뀔 영상 / 초간단 옆돌리기 뒤돌리기 / 양빵당구(25.10.4)                        
     5. 영축산 및 둘레길을 등산하다.(7.36km)  
     6. 동네 ## 피부과의원에 가서 몸에 난 수십개의 건버섯과 점을 빼다.(1.86km) 

 

 3월  7일 (토)   날씨 :  6/-2,   맑음,   바람 1.1m/s,   보통(34㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.   
        1) 승률 에버리지 쭉쭉 올라가는 3쿠션 연습 방법 / 양빵당구 양샘레슨 양빵당구(3.7)   
        2) (20만뷰) 파이브앤하프 시스템 중간구역 뒤돌리기 옆돌리기 보정없이 정확하게 치는 방법 / 양빵당구 양샘 레슨 38-6-1 양빵당구(3.7) 
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.                 
        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)          
        2) 파이브앤하프시스템 마지막편 출발수에 따른 2.5 보정법 야매당구쫑프로       

 

 3월  8일 (일)   날씨 :  7/-4,   맑음,   바람 0.6m/s,   보통(34㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) 뒤돌리기 옆돌리기 밀리는 정도를 아주 쉽게 잡아내기 / 양빵당구 양샘레슨 양빵당구(3.8)   
        2) 20~25점이 고수로 가는 지름길!! 양빵당구 양샘 레슨 / 끌어치기 밀어치기로 스피드를 올리기 위한 레슨 양빵당구(3.8)  
        3) 당구 3쿠션 초급자 중급자 연습법 / 양빵당구 양샘레슨 양빵당구(3.8)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.                 
        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)          
        2) 파이브앤하프시스템 마지막편 출발수에 따른 2.5 보정법 야매당구쫑프로  

     5.  아내가 건버섯 시술한 내 얼굴에 붙인 반창고를 전부 띠고 소독크림을 발라주다.  

 

 3월  9일 (월)   날씨 :  7/1,   흐림,   바람 0.6m/s,   좋음(29㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) 꼭 따라해 보세요~ 3쿠션 가장 빠르게 실력향상 되는 방법!! 가장 편한 분리각(두께) 설정법 / 정확하고 완벽하게 설계하기 / 양빵당구 양샘 레슨양빵당구(3.9)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.                 
        1) 20~25점이 고수로 가는 지름길!! 양빵당구 양샘 레슨 / 끌어치기 밀어치기로 스피드를 올리기 위한 레슨 양빵당구(3.8) 

     5. 아내가 건버섯 시술한 내 얼굴을 2일째 한번씩 소독크림을 발라주다. 

 

 3월  10일 (화)   날씨 :  8/-2,   맑음,   바람 0.6m/s,   보통(70㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) 두께를 잘 칠 수밖에 없는 스트록 템포 레슨 / 양빵당구 양샘 레슨 양빵당구(3.10)
        2) (50만뷰) 짧은출발 긴출발 보정하는 방법 / 파이브앤하프 시스템 / 양빵당구 양샘레슨 38-2 양빵당구(3.10)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.
        1) 꼭 따라해 보세요~ 3쿠션 가장 빠르게 실력향상 되는 방법!! 가장 편한 분리각(두께) 설정법 / 정확하고 완벽하게 설계하기 / 양빵당구 양샘 레슨 양빵당구(3.9)                 
        2) 20~25점이 고수로 가는 지름길!! 양빵당구 양샘 레슨 / 끌어치기 밀어치기로 스피드를 올리기 위한 레슨 양빵당구(3.8)    
        3) 두께를 잘 칠 수밖에 없는 스트록 템포 레슨 / 양빵당구 양샘 레슨 양빵당구(3.10)            
     5. 아내가 건버섯 시술한 내 얼굴을 3일째 한번씩 소독크림을 발라주다.

 

 3월  11일 (수)   날씨 :  9/-1,   맑음,   바람 0m/s,   보통(40㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) 옆돌리기 완전정복! 볼시스템 핵심 4가지로 당구 수지 급상승 📈 양빵당구(3.11)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.
        1) 1대 2기준을 기억하면↗️당구가 쉬워집니다! | 뒤돌리기,옆돌리기 전부가능⭕ | 방수좋아 당구레슨 12탄 방수좋아 당구TV(1.14)
        2) 1탄은 맛보기였다👉1대 2기준 진짜핵심 | 비껴치기,앞돌리기 전부가능⭕ | 방수좋아 당구레슨 13탄 방수좋아 당구TV(1.14)       
     5. 아내가 건버섯 시술한 내 얼굴을 4일째 소독크림을 발라주다. 

 

 3월  12일 (목)   날씨 :  12/0,   맑음(안개),   바람 0m/s,   보통(62㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) [짧은 뒤돌리기] 기울기로 판단한 "두당스"로 쉽게 치기 @steveD2537(3.12)
        2) ※필승당구레슨※ 당구에 대한 고정관념을 깨야 당구실력이 올라갑니다! 필승당구레슨(3.12)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.

        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)
        2) 1대 2기준을 기억하면↗️당구가 쉬워집니다! | 뒤돌리기,옆돌리기 전부가능⭕ | 방수좋아 당구레슨 12탄 방수좋아 당구TV(1.14)
        3) 1탄은 맛보기였다👉1대 2기준 진짜핵심 | 비껴치기,앞돌리기 전부가능⭕ | 방수좋아 당구레슨 13탄 방수좋아 당구TV(1.14)      
     5. 거의 다 나서 얼굴전체를 세수하고 전체 시술부위를 소독크림으로 발라주다. 

 

 3월  13일 (금)   날씨 :  11/1,   맑음,   바람 0.8m/s,   좋음(26㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) 옆돌리기 한계각 초간단 공식 @YangBilliards(3.13)
        2) 앞돌리기 쉽게 치는 방법 [앞돌리기 길게 칠때 유용한 라인] 당구강좌 4구 & 3쿠션(3.13)
        3) 1/4두께 뒤돌리기의 비밀!! 『득점』과 『포지션』을 함께...! 야매당구쫑프로(3.13)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.        
        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)       
     5. 샤워를 한 후에 아직 덜 난 시술부위를 소독하고 전체 소독크림을 발라주다.    
     6. 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 반 동안 당구연습을 하다. 

 

 3월  14일 (토)   날씨 :  12/3,   대부분 흐림,   바람 0.3m/s,   좋음(16㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) 123만 알면 아주 쉽게! 파이브앤하프시스템 보정할 수 있습니다!! 양빵당구(3.14)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.       
        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)   
        2) (50만뷰) 짧은출발 긴출발 보정하는 방법 / 파이브앤하프 시스템 / 양빵당구 양샘레슨 38-2 양빵당구(3.10)      
     5. 초안산 및 둘레길을 등산하다.(8.53km)     
     6. 번동 ## 당구클럽에 가서 2시간 반 동안 당구연습을 하다.      
     7. 가족전체가 저녁을 음식점에 모여 외식하다. 

 

 3월  15일 (일)   날씨 :  12/5,   흐림,   바람 0.3m/s,   보통(35㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) 옆돌리기 계산따위 필요없습니다❌ | 큐만 갖다 대면 득점👍 | 방수좋아 당구레슨 21탄 방수좋아 당구TV(3.15)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.       
        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)   
        2) (50만뷰) 짧은출발 긴출발 보정하는 방법 / 파이브앤하프 시스템 / 양빵당구 양샘레슨 38-2 양빵당구(3.10) 
        3) 123만 알면 아주 쉽게! 파이브앤하프시스템 보정할 수 있습니다!! 양빵당구(3.14)           
     5. 작은 며느리가 사 준 선크림을 얼굴에 바르다.
     6. 김가영 여프로당구선수가 월드 당구대회에서 우승하다.
     7. 김영원 프로당구선수가 월드 당구대회에서 우승하다.

 

 3월  16일 (월)   날씨 :  12/1,   연무,   바람 0.3m/s,   보통(57㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다.      
        1) [명절인사] 실전에서 자주 만나지만 아무도 안알려주는 배치 야매당구쫑프로(3.16)
     4. 당구 각 분야에 중요한 기본기술을 재차연구하다.
        1) 3뱅크 진짜 꿀팁! 꿀 빨고 가세요 | 파이브앤하프시스템 | 4쿠션라인 | 외방레슨 4탄 방수좋아 당구TV(2.14)   
        2) (50만뷰) 짧은출발 긴출발 보정하는 방법 / 파이브앤하프 시스템 / 양빵당구 양샘레슨 38-2 양빵당구(3.10)           
     5. 우이천 쌍문교까지 왕복 조깅하다.(8.42km)  
     6. 동대문 복국집에서 돌담회 5인 모임에 참석하다.(3.10km)   
     7. 종로 3가 ## 당구클럽에서 친구와 1게임에 1승하다. 

 

 3월  17일 (화)   날씨 :  15/0,   연무,   바람 0m/s,   보통(56㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
     3. 당구강좌 영상을 보고 연구하다. 
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 3월  18일 (수)   날씨 :  10/5,   비(5.5mm)/흐림,   바람 1.4m/s,   나쁨(83㎍/㎥)   
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 3월  19일 (목)   날씨 :  10/0,   맑음,   바람 0.8m/s,   좋음(27㎍/㎥)   
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 3월  20일 (금)   춘분   날씨 :  14/2,   맑음,   바람 0.6m/s,   좋음(26㎍/㎥)   
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 3월  21일 (토)   날씨 :  14/1,   맑음,   바람 0m/s,   보통(53㎍/㎥)   
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 3월  22일 (일)   날씨 :  17/4,   흐림,   바람 0m/s,   보통(42㎍/㎥)   
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     5. 올해 운전면허갱신하는데 갱신방법을 몰라 연구해보다.    

 

 3월  23일 (월)   날씨 :  18/3,   맑음,   바람 0.3m/s,   보통(40㎍/㎥)   
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     5. 운전면허갱신에 필요한 서류를 준비해서 등록하다.(9.61km)   

 

 3월  24일 (화)   날씨 :  16/7,   대부분 흐림,   바람 0.3m/s,   보통(60㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
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 3월  25일 (수)   날씨 :  19/8,   구름/맑음,   바람 0.3m/s,   보통(51㎍/㎥) 
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 3월  26일 (목)   날씨 :  19/5,   맑음,   바람 2.3m/s,   나쁨(86㎍/㎥)     

     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
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 3월  27일 (금)   날씨 :  20/6,   안개,맑음,   바람 0.3m/s,   보통(61㎍/㎥)   
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     5. 영축산 및 남동서둘레길을 등산하다.(7.82km)  
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 3월  28일 (토)   날씨 :  20/5,   맑음,   바람 0.3m/s,   보통(68㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
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     5. 고향 초딩 동창회에 참석하다.(1.02km)

 

 3월  29일 (일)   날씨 :  20/6,   대부분 흐림,   바람 0m/s,   보통(55㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
     2. 손완력기를 양손 120회 실시하다.     
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        1) (70만뷰) 구멍 치기! 1적구가 많이 떨어진 구멍 치기!! 정확한 1쿠션의 위치 찾는 방법 / 양빵당구 양샘 레슨133 구멍 치기 수구 미러법 양빵당구(3.29)
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     5. 초안산 정상 및 전체 둘레길을 등산하다.(8.93km) 

 

 3월  30일 (월)   날씨 :  20/9,   대부분 흐림,   바람 0.3m/s,   보통(51㎍/㎥)   
     1. 2026년 3월 매일 한 일을 작성하다. 
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 3월  31일 (화)   날씨 :  19/10,   9시까지 비(3mm)/흐림,   바람 2.5m/s,   보통(43㎍/㎥)   
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     5. 우이천 산책로로 계성교까지 왕복 조깅하다.(10.33km)    
     6. 동네 ### 당구클럽에 가서 30분간 당구연습을 하다.      
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     9. 2026년 3월 운동량은 총 33회, 157.58km 이다.          
     

 

 

2월 26일 저녁 해질무렵 초안산 들꽃 향기원에서 북한산을 보면서