2026년 5월 운동량은 총 44회, 189.24km 이다
나의 5월 운동량은
등산, 여행은 11회 82.13km, 산책, 조깅은 10회 51.91km, 당구장 거리는 23회 55.20km 했습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 7.73km(북서울 꿈의숲)+7.85km(오동공원)+7.47km(영축산 및 둘레길)+6.93km(초안산 및 둘레길)+7.37km(북서울 꿈의숲 둘레길)+7.45km(59년 죽마고우 5명)+km(8.13km(오동공원)+7.15km(영축산 전망대)+7.38km(초안산 및 둘레길)+7.06km(북서울 꿈의숲 둘레길)+7.61km(오동공원 둘레길)=82.13km
2. 산보, 조깅거리(동네주변 근린공원) :4.12km(가족전체 북서울 꿈의숲)+8.72km(우이천-중랑천 이화교)+7.39km(공전 삼총사 도봉산역)+2.04km(약혼 49주년 기념일)+8.50km(우이천 쌍문교)+2.20km(아내가 아파서 동네병원)+2.11km(고지혈증 약)+7.03km(중랑 서울장미축제)+2.5km(전가족이 내생일날)+7.30km(우이천 수유교 철교)=51.91km
3. 집에서 당구클럽까지 거리가 1.2km되는데 왕복 2.4km로 환산, 5월에는 23번을 갔다 와서 23*2.4=55.20km
4. 5월 31일 중 21일 동안 손완력기를 매일 양손 120회를 실시하였습니다.
26년 5월 23일에 우리 아파트 남문옆 울타리에 핀 장미꽃이 하도 예쁘게 펴서 찰깍^^
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