계란과 함께 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식들

계란과 함께 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식들

1. 계란과 함께 먹으면 좋은 음식들
   계란은 영양소가 많아 완전 식품이라 하지만 비타민C와 식이섬유 등이 부족하다.
   따라서 계란과 함께 먹으면 좋은 음식들을 알아보자.

      치즈, 새우, 토마토, 부추, 브로콜리, 호박


2. 계란과 함께 먹으면 안 좋은 음식들
   계란과 함께 먹으면 안좋은 음식들을 알아보자.

      감, 콩국(두유), 차, 시금치, 약

 3. 계란을 살때 계란표면에 반점이 있으면 신선하지 않은 계란입니다.