관절염에 좋은 음식
껍질과 씨눈을 제거한 생감자를 강판 또는 믹서로 갈아서 체나 면포로 즙을 짜서 바로 먹어야 효과가 좋습니다. 아침이나 저녁식사 전에 반~한 컵씩 먹는다. 단, 당뇨가 있는 분은 즙밑에 가라앉은 녹말은 먹지 말고, 감자 물만 드세요. 꾸준히 드셔야 효과가 있습니다. (조여사 유듀브에서)
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