노년을 즐겁게 사는 방법

  노년을 즐겁게 사는 방법

1. 젊게 살자.
   젊은 사람들하고 대화하려면 핸드폰이나 컴퓨터를 조작하는 기술을 배워서 젊은이들하고 채팅하여 좀 더 젊게 살자.

2. 긍정적으로 살자.
   매사 긍정적으로 생각하고, 좀 더 너그럽게 이해하면 분위기가 좋아진다.

3. 계획하고 실천하자.
   아침에 일어날 때 한 두가지 오늘 할 일을 정하여 꼭 실천하고 절대로 내일로 미루지 말자.

4. 욕심을 버리자.
   노인이 욕심을 부리면 건강에 해롭기때문에 탐욕은 금물이다.
      
5. 뒷담화 하지말자. 
   모임에서 결정된 내용이 마음에 들지 않는다 해도 돌아서서 모함해서는 안된다. 

6. 그러런니 하고 살자.
   남보다 날난 것 자랑하지말고, 남이 자랑질하면 그러런니 하고 넘어가자.

7. 건강하자.
   건강하게 오래 살려면 하루에 5km 또는 7,000보 이상을 걷고, 1주일에 한번 이상 여행을 다니면서 심신을 단련하자.

8. 봉사하자.
   현금으로 기부, 봉사하는 것도 좋지만 공원, 가로수밑에 난 풀을 뽑던가 담배꽁추, 휴지등을 줍자.