나의 8월 운동량은
등산, 여행은 8회 59.95km, 산책, 조깅은 16회 84.46km, 당구장 거리는 13회 36.40km 했습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 7.13km(초안산 및 둘레길)+7.14km(북서울 꿈의숲 및 벽오산)+8.09km(월곡산 및 오동공원 둘레길)+7.38km(초안산 및 둘레길)+7.60km(북서울 꿈의숲 공원 둘레길)+7.64km(월곡산 및 오동공원)+8.10km(초안산 및 둘레길)+6.87km(북서울 꿈의숲 둘레길)=59.95km
2. 산보, 조깅거리(동네주변 근린공원) : 5.07km(태릉당구클럽조깅)+8.56km(우이천 쌍한교)+1.00km(아내고대병원입원)+6.56km(아내수술)+7.44km(아파트 둘레길 및 우이천 석계 암거통로)+8.12km(영축산 및 둘레길)+1.00km(아내와함께 이마트)+8.36km(우이천 쌍문교)+2.05km(처가 남매)+3.90km(죽마고우 돌담 5회)+2.02km(아내의 별도검진)+10.16km(우이천-중랑천 중랑교)+7.71km(영축산 및 둘레길)+1.64km(수술결과보러 고대병원)+8.42km(우이천 쌍문교)+2.45km(큰손녀 생일식사)=84.46km
3. 집에서 당구장까지 거리가 번동+태릉+장위동을 묶어 1.4km되는데 왕복 2.8km로 환산, 8월에는 13번을 갔다 와서 13*2.8=36.40km
4. 8월 31일 중 28일 동안 손완력기를 매일 양손 150회를 실시하였습니다.
우이천 벌리교근처 점토 둑벚꽃 나무길
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