나의 9월 운동량은
등산, 여행은 8회 60.81km, 산책, 조깅은 14회 62.17km, 당구장 거리는 19회 53.20km 했습니다.
상세사항은
1. 등산 및 여행거리 : 8.23km(오동공원 둘레길 및 월곡산)+8.12km(천장산 및 청량공원)+7.71km(영축산 데크 둘레길)+7.42km(초안산 및 둘레길)+7.42km(북서울 꿈의숲 둘레길)+7.48km(오동공원 및 월곡산)+7.30km(영축산 및 둘레 데크길)+7.13km(초안산 및 둘레길)=60.81km
2. 산보, 조깅거리(동네주변 근린공원) : 5.98km(당구레슨)+3.75km(당구레슨걸어서)+6.84km(녹천중-중랑우이천 합류점-벼루말교)+4.08km(함익평 피부과)+4.04km(공전 3총사가 의정부)+2.54km(을지대학병원)+10.15km(우이천 계성교)+2.02km(트레이더스)+2.54km(막내 처제 칠순식사)+1.41km(서거한 친구문상)+3.02km(당구레슨)+8.86km(우이천-중랑천 쌍용육교)+2.80km(서울대 병원)+4.14km(장위시장)=62.17km
3. 집에서 당구클럽까지 거리가 번동 1.4km되는데 왕복 2.8km로 환산, 9월에는 19번을 갔다 와서 19*2.8=53.20km
4. 9월 30일 중 26일 동안 손완력기를 매일 양손 150회를 실시하였습니다.
북서울 꿈의숲공원 동문 입구
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