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번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다 낮 11시 50분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 3, 2) 1뱅크 장인들의 설정법, 등등 당구기술을 1시간 반 동안 당구연습을 하였더니 80%정도 기술습득한 것 같습니다.
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 반 동안 당구기술을 연습한 후에 ***사범님(핸디 27점)과 당구 2게임을 했는데 1승 1패하였습니다. 첫 게임은 내가 초반에는 열심히 쳐서 비슷하게 나가다가 마무리에 가서 잘 못 치는 바람에 17점 : 27점으로 졌고, 둘째 게임은 처음에는 발동이 안 걸려서 점수를 많이 못 쳤지만 중반전부터 잘 쳐서 거의 쫓아가다가 마무리에 가서 역전을 하여 21점 : 25점으로 이겼습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다 낮 12시경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 2, 등등 당구기술을 1시간 반 동안 당구연습을 하였더니 85% 정도 기술습득한 것 같습니다.
아내와함께 필수품사러 트레이더스에 가다 오전 10시경에 아내와함께 승용차를 몰고 월계동에 있는 트레이더스에 가서 1주동안에 필요한 필수품과 농산물을 사가지고 왔습니다.
초안산 및 주변 둘레길을 등산하다 미세먼지가 뿌연한 속에 7시 39분경에 아파트를 출발하여 우이천 월계 2교 하상출입구로 들어가서 산책로로 걷다가 초안교위로 올라가서 시내를 걸어 창동시장-하늘꽃 정원-전망대-오솔길로 가서 초안산 정상에 올라가서 땀을 닦았습니다. 조금 쉬다가 하산하여 체력삼거리-초안인조잔디 축구장-초안터널-청백아파트-월계2동 주민센터-염광학원-월계 2교 사거리를 건너 8시 58분경에 우리 아파트로 들어왔습니다.   등산거리 : 7.67 km,    등산시간 : 1시간 19분,    등산걸음 : 9,731보  우이천 월계 2교초안교창동시장초안하늘 꽃정원오솔길초안산 정상 및 사각정자체력삼거리초안산 인조잔디 축구장초안 터널청백아파트 노원 15번 버스종점월계 2동 주민센터
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 반동안 당구기술을 연습한 후에 60대 초반님(핸디 27점)과 당구 1게임을 했는데 초반에 내가 못 쳐서 5점 : 7점였다가 중반에 내가 4점, 3점을 연달아쳐서 14점 : 12점이 되었는데 후반에 잘 안되어 20점 : 27점으로 졌고, 둘째 게임은 동장님(핸디 12점)과 쳤는데 초반에 7점 : 3점으로 나가다가 중반에 내가 조금 잘되어서 14점 : 6점으로 되었다가 마지막까지 내가 잘 쳐서 21점 : 9점으로 잘 쳐서 내가 이겨서 총 1승 1 패하였습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습을 하다 낮 12시경 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 레슨 1편 ~ 6편 날 잡고 공부하기 1, 2) 구멍 넣어치기, 등등 당구기술을 1시간 반 동안 당구연습을 하였더니 85% 정도 기술습득한 것 같습니다.
건강점진과 대장내시경을 다 검사한 후에 집으로 돌아오다 오전 7시 20분경에 아내와 함께 시내버스를 타고 서울 용두동에 있는 대한 건강점진센터에 가서 등록을 한 후에 8시 10분부터 4시간동안 검진카드를 받고 탈의실에 가서 검사 가운을 갈아입고 검사순서에 따라 신체검사-CT촬영-초음파검사-위 및 대장검사-치과검사를 다한 후에 아내와 함께 마지막 의사 선생님의 결과상담하러 들어갔습니다. 상담결과 아내는 위에 염증이 나는 대장검사에서 용종조직검사채취 위에서 염증이 있었다고 하면서 며칠 후에 조직검사결과를  전화로 가르쳐주겠다고 하셨고 위염증에 대한 약을 약국에 가서 구입한 후에 청량리 수산시장에 가서 여러 가지 수산물을 사가지고 집에 들어오니깐 오후 1시 반이 되었습니다. 집에서 죽으로 점심을 먹고 난 후에 TV을 보다가 잠이 들었는데 한 3시간 반 동안 잠을 ..

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