수면이 뇌 건강 유지에 결정적

수면이 뇌 건강 유지에 결정적

 

 

 

 

충분한 수면이 뇌 세포를 보호한다는 연구결과가 나왔다.

 

스웨덴 웁살라 대학연구팀은 지원자를 대상으로 임상시험한 결과를 밝혔는데, 수면을 취하지 않은 사람들은 혈액 검사에서 신경특이 에놀라아제(NSE)와 S-100 칼슘 결합 단백질B(S-100B) 등의 종양지표 분자들이 20% 가량 증가하였고, "이러한 뇌분자들은 전통적으로 뇌가 손상된 조건에서 증가한다"고 말하였다.

 

연구팀은 "수면부족은 신경성 질환을 촉진하는 반면 충분한 수면은 뇌건강을 지키는데 결정적"이라고 덧붙였다. 스피라 박사팀은 수면시간이 짧고 수면의 질이 떨어지는 노인일수록 치매환자의 뇌세포에 나타나는 독성 단백질 베타 아밀로이드가 증가한다고 발표하였다.