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스포츠 및 건강

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동네 && 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시 40분경에 동네 지하 && 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 앞돌리기 짧게 치는 방법. 2) 대회전 라인설계방법. 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
번동 ## 당구클럽에서 2게임에 1승 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습한 후에 고향후배님(핸디 20점)과 당구 2게임을 했는데 1승 1 패하였습니다. 첫 게임은 전반적으로 내가 조금 잘 쳐서 마무리에서 20점 : 16점으로 이겼고, 둘째 게임은  내가 조금 못 쳐서 마무리에서 20점 : 18점으로 졌습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시 10분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 비겨세워치기. 2) 되돌아오기. 3) 별거없는 더블쿠션. 4) 사파고수 허슬러의 좁은 옆돌리기. 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습을 하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
당구 동영상(비껴세워치기)을 연구하다 오전 5시 경에 당구강좌 동영상(비껴세워치기)을 연구하였는데 90% 정도 소화한 것 같습니다. 시간 있을 때 당구클럽에 가서 연습할 예정입니다.(유튜브 1개월째 정식회원)        1) (야매주의)욕먹을 각오 하고 올려 봅니다. 야매당구쫑프로                    요점 :  무회전은 넘치고 역회전은 과하니깐 중간정도가 좋은데 살짝 비틀어서, 구장에 가서 연습많이 하면 될 것 같은데요.^^
번동 @@ 당구장에 가서 3시간 50분 동안 당구연습하다 낮 12시 10분경에 번동 @@ 당구장에 가서 아침에 연구한 1) 고수로 가는 필수 스트로크. 2) 좁은 옆돌리기 무회전 코너각의 연장선. 등등 당구기술을 3시간 50분 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
우이천 덕수교(덕성여대 후문)까지 왕복 조깅하다 오늘 아침에는 날씨가 흐리고 바람이 3m 정도로 불러서 조깅하기에 안성맞춤일 것 같습니다. 아침 7시 04분경에 아파트 뒷문으로 나가 월계 2교 사거리를 건너 우이천 하상 출입구 데크길로 내려가서 상류 쪽으로 조깅하기 시작하였습니다. 초안교-우이교-쌍문교를 지나 가는데 가랑비가 약하게 내려서 오다 말겠지 하고 계속 산책로로 올라가는데 덕수교까지 갔는데 가랑비가 점점 굵어 지네요. 더 이상 앞으로 가지 못하고 덕수교를 건너 유턴한 후에 산책로로 내려가서 초안교까지 왔더니 가량비가 내리지 않아서 하류로 더 내려가서 벼루말교 하상 출입구까지 갔다가 유턴하여 하상 출입구로 올라가서 바로 래미안 사거리를 건너 우리 아파트단지 내 오솔길로 걸어서 우리 동 현관으로 8시 50분경에 들어왔습니다. 요즘 천변 또는 울타..
동네 && 당구클럽에서 1게임에 1승하다 동네 지하 && 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 하다가 50대 고수님(핸디 27점)과 1게임을 했는데 내가 처음부터 잘 쳐서 잘 나가다가 중반에 역전당했다가 바로 회복해서 마무리에 가서 18점 : 16점으로 대승하였습니다. 에버도 0.47이 나왔는데 다음에는 사범님한테 얘기해서 19점으로 올릴 예정입니다.
동네 지하 && 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 토요일이라 집에서 쉴까 말까 하다가 오후 2시경 늦지막 하게 동네 지하 && 당구클럽에 갔는데 나하고 칠 분이 없어서 아침에 연구한 1) 숫자가 1도 안들어가는 옆돌리기 해결법. 2) 차명종선수의 3구 득점을 위한 수구타구법과 임팩트. 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 기술습득한 것 같습니다.

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