본문 바로가기

스포츠 및 건강

 (2836)
아내가 아파서 돌곶이 주변에 있는 서울 ## 의원에 다녀오다 아침먹고 9시 반 경에 뉴스보고있는데  갑짜기 아내가 배가 아프다고 해서 승용차를 타고 돌곶이 주변에 있는 서울 ## 의원앞에 내려주고 주차할 곳이 없어서 빙글빙글 돌다가 간신히 뒷골목 도로에 세웠는데 아내혼자서 ## 의원에 가서 진찰을 받고 주사맞고 처방약을 사가지고 길가로 내려왔다고 연락와서 아내를 태우고 집으로 왔습니다.
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 당구연습을 1시간 동안 치고 있는데 고향후배님(핸디 20점)이 게임을 하자고 해서 핸디 21점으로 승급했다고 말씀드리고 2게임을 했는데 1승 1 패하였습니다. 첫째 게임은 21점으로 올린 첫 게임이라 부담이 많이 돼서 그런지 잘 안맞아서 17점 : 20점으로 졌고, 둘째 게임은 내 마음을 잘 다스리고 내 실력대로 열심히 쳐서 초구부터 3점을 치고 계속 잘 쳐서 마무리에 가서 21점 : 15점으로 이겼습니다. 에버도 0.44가 나왔습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 하단 면따기 강력한 기준, 2) 뒤돌리기를 짧게 치는 3가지 방법, 3) 뒤돌리기를 효과적으로 짧게 치는 3가지 방법, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습을 하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습한 후에 당구 2게임을 쳤는데 다 이겼고, 에버도 0.43, 0.44가 나왔습니다. 첫 게임은 부소장님(핸디 20점)하고 게임을 했는데 초반에 실력이 비슷해서 7점 : 6점으로 나가다가 중반 넘으면서 내가 좀 더 잘 치고 마무리에 가서 20점 : 16점으로 이겼습니다. 둘째 게임은 당구클럽 사범님(핸디 30점)과 게임을 했는데 내가 처음부터 마무리될 때까지 완사이드 하게 쳐서 20점 : 17점으로 대승을 하였습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 면따서 뒤돌리기 방법, 2) 무회전으로 코너 보내기, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 1승 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 한 후에 마무리님(핸디 20점)하고 당구 2게임을 했는데 1승 1 패하였습니다. 첫째 게임은 마무리님이 처음부터 잘 쳤는데 내가 야금야금 쫓아갔지만 17점 : 20점으로 졌고, 둘째 게임은 내가 매회마다 1~2점을 치고 마무리님이 잘 못 쳐서 20점 : 11점으로 완승을 하였고, 에버도 0.42가 나왔습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시 20분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 옆돌리기 5칸의 법칙과 응용, 2) 빗각 옆돌리기 절대 길게 빠지지 않게 치는 방법, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습을 하였더니 80% 정도 당구기술습득한 것 같습니다.
아파트-우이천 월계2교- 우이동가족캠핑장-수유민물장어집까지 10.51km 조깅하다 11월 1일에 북한산 우이령고개를 등산하기위해서 사전 준비운동으로 10월 30일인 오늘 아침 8시 23분경에 아파트현관을 출발하여 월계2교 하상출입구로 내려가서 상류 산책로로 걸어서 월계2교-신우이천교-이동가족캠핑장(우이령입구)까지 갔다가 유턴하여 큰길로 내려오다가 4.19묘지입구 사거리를 지나 우측 한천로 100m위치에 있는 수유민물장어집 정거장에서 시내버스 1218번 -환승 1111번을 타고 장위동 래미안 아파트 정거장에서 내려 10시 47분경에 우리아파트 현관으로 들어 왔습니다.    조깅거리 :10.51km,    조깅시간 : 2시간 24분,   조깅걸음 : 13,258 벌리교우이교쌍문교오른쪽 벽화장식를 좌측벽는 완전 철거공사중 왜 없애는지?근화교근화교옆에 있는 덕성여대 교문북한산 우이 사거리(북..

티스토리툴바