본문 바로가기

스포츠 및 건강

 (2833)
우이천 수유교까지 왕복 조깅하다 오늘 아침기온이 영하 2도로서 요즘 제일 춥고 바람도 많이 불어 아주 쌀쌀하지만 아침 7시 44분경에 아파트 후문으로 나가서 월계 2교 사거리를 건너서 우이천 하상출입구 산책로로 내려가서 마라톤으로 벌리교까지 660m 정도 달리기 하였고, 그 후 조깅으로 수유교까지 갔다가 유턴하여 내려와서 월계 2교 사거리를 건너서 8시 58분경에 우리 아파트로 들어왔습니다. 요즘 우이천 천변을 공사하는데 그냥 놔둬도 3년 이상 이상 없을 것 같은데 여기저기 부시고 공사하고 나라에는 돈이 없다고 하는데 웬 공사를 자꾸 하는지 정말 알 수가 없네요.    조깅거리 : 7.82km,    조깅시간 : 1시간 14분,    조깅걸음 : 9,458보    월계 2교  우이교수유교교량안내
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2패하다 번동 ## 당구클럽에서 당구연습을 1시간 동안 한 후에 고향후배님(핸디 20점)과 당구 2게임을 했는데 두 게임 다 아깝게 졌습니다. 첫 게임은 19점 : 20점으로 둘째 게임은 18점 : 20점으로 졌는데 후배님 실력이 만이 늘은 것 같네요. 요즘 내가 당구를 등한시하고 놀려만 다녀서 잘 안 맞는데 다음 주부터는 더 열심히 연습할 예정입니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시 10분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 역팁 잘 사용하기, 2) 비껴치기 5초만에 당점 찾아서 반두께 맞춰 버리기, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2승하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 한 후에 종결자님(핸디 20점)과 당구 두게임을 했는데 다 이겼습니다. 첫게임은 내가 그런대로 잘 쳐서 21점 : 17점으로 이겼고, 둘째게임은 아주 잘쳐서 21점 : 15점으로 이겼는데 에버가 0.55로 나왔습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시 5분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 붙은 공 45도 좁은 옆돌리기 강력한 기준, 2) 뜬공 엇각 좁은 옆돌리기 코너각, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
의정부 회룡역 근처 조은당구클럽에서 당구 3게임에 2승 1패하다 의정부 회룡역 근처 조은당구클럽에서 매제(핸디 18점)를 만나서 당구 3게임을 했는데  2승 1 패하였습니다. 첫째 게임은 내가 조금 잘 쳐서 20점 : 16점으로 이겼고, 둘째 게임도 내가 잘 쳐서 20점 : 17점으로 이겼습니다. 세째게임은 처음에 내가 못 쳤고 마무리에 가서 거의 다 쫓아갔으나 18점 : 18점으로 내가 졌습니다.
번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 정도 당구연습을 한 후에 무리수님(핸디 20점)과 당구 2게임을 했는데  2패하였습니다. 첫째게임은 서로 비숫하게 치다가 마무리에 가서 19점 : 20점으로 졌고, 둘째게임은 첫게임에 너무 많은 시간을 소비해서 기력이 다 떨어져서 15점 : 20점으로 대패하였습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 11시 20분경에 동네에서 일하는 큰며느리에게 물건을 갖다주고 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 샷방법, 2) 좁은학구(옆돌리기), 3) 기본 옆돌리기, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.

티스토리툴바