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스포츠 및 건강

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번동 ## 당구클럽에서 당구 2게임에 2패하다 번동 ## 당구클럽에서 40분동안 당구연습을 한 후에 무리수님(핸디 20점)하고 당구 2게임을 했는데 초반에는 잘 못쳐서 7점 : 2점였다가 중반전에 내가 한번에 4개를 포함해서 잘 쳐서 14점 : 10점으로 되었는데 그 후에 내가 맨탈이 와서 마무리에 가서 19점 : 20점으로 역전패하였습니다. 둘째게임은 나이가 비숫한 왕초보님이 당구배운지 3개월 된 것 같은데  300점 : 100점으로 놓고 지도겸 게임을 했는데 초반에는 내가 조금 쳐졌고, 중반전에는 내가 잘 쳐서 150점 : 60점으로 되었다가 마무리에 가서 서로 잘 쳐서 내가 290점 : 100점으로 졌습니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 40분 동안 당구연습하다 낮 12시 5분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 옆돌리기 초보지식, 등등 당구기술을 40분 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것습니다.
당구강좌 동영상(옆돌리기 초보 탈출)을 다시 연구하다 오전 8시 30분경에 당구강좌 동영상(옆돌리기 초보 탈출)을 연구하였는데 90% 정도 소화한 것 같습니다. 시간 있을 때 당구클럽에 가서 연습할 예정입니다.(복습) (야매당구 쫑프로 인터넷 멤버십 5개월째 정식회원)     1) 진짜 이 영상만 봐도 옆돌리기 초보 탈출 야매당구쫑프로         요점 : 1/2두께, 2시 15분 3팁, 공2~3개 정도인 미들 팔로우로 치면 된다.
번동 ## 당구클럽에서 당구 1게임에 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 동안 당구연습을 한 후에 무리수님(핸디 20점)과 1게임을 했는데 중반전까지 그런대로 잘 쳐서 14점 : 14점으로 가다가 그 이후에 나는 병원 갈 생각, 내일 등산 갈 생각이 겹쳐 생각나서 더 이상 엉터리로 치다가 마무리에 가서 16점 : 20점으로 대패하였습니다. 경기 끝나고 병원 가려고 버스를 타고 가다가 병원시간을 보니 오늘은 오후 1시까지만 영업한다고 되어 있어서 4 정거장 가서 내려 집으로 돌아왔더니 아내가 지금 3시 20분인데 왜 일찍 왔냐고 묻길래 병원이 오늘 오전만 근무한다고 되어있다고... 집에 일찍 와서 프로당구리그시합을 TV에서 중계해 주니깐 잘 된 것 같네요. ㅋㅋㅋ
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시 15분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 당구실력이 단기간에 팍! 늘어나는 방법, 2) 옆돌리기 /앞 돌리기 /뒤돌리기, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 기술습득한 것 같습니다.
고려대병원에 아내와 함께 검진하러 가다 한 달 전 아내가 아파서 고려대병원 소화기센터에 나하고 가서 진찰을 받고 두 달간에 먹을 약을 사가지고 집으로 와서 약을 먹고 있었는데 약이 너무 독해서 전화로 담당의사와 상담하여 오늘 예약을 해 놓았습니다. 오늘 오후 2시경에 아내와 함께 검진하러 가서 진찰을 받고 50일 동안에 아침저녁으로 먹을 좀 약한 약을 사가지고 돌아와서 저녁을 먹고 약을 먹었는데 약이 순해서 잘 맞는 것 같다고 합니다.
번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 아내와 함께 병원 갔다 늦게 오는 바람에 점심을 떡국으로 빨리 먹고 오후 1시경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 코너 출발 무회전 라인 # 무회전시스템 # 세워치기 #, 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다.
아내와함께 청량리역 근처에 있는 ** N비뇨기과에 갔는데... 10일 정도 남아 있어야 할 내 비뇨기과 약을 여기저기 찾아봐도 없어서 2~3일 후에 진료받으러 가려고 했는데 아내가 10시경에 갑자기 비뇨기과 계통이 아파서 오늘 아침에 같이 가자고 해서 아내와 함께 버스타고 청량리역 버스정거장에서 하차한 후에 수산시장 근처에 있는 ** N비뇨기과 병원에 갔는데 병원문이 잠겨있고 문 앞에 6일간 병원 휴진이라는 안내문이 있어서 돌아오다가 수산시장에 들러 물오징어, 꽃게, 갈치, 병어, 등등을 사가지고 버스 타고 집에 들어오니 12시가 다 되어서 점심을 떡국으로 끓어먹고 바로 ## 당구클럽으로 갔습니다.    조깅거리 : 4.0km,   조깅시간 : 1시간 30분,    조깅걸음 :  5,194보

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