스포츠 및 건강 (2845) 썸네일형 리스트형 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 뒤돌리기 코너에 꽂았을 때 한계각. 2) 파이브 앤 하프 시스템에서 쿠션날에 정확하게 떨구는 방법. 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습을 하였더니 80% 정도 당구기술을 습득한 것 같습니다. 영축산 및 둘레길을 조깅하다 영축산은 높이가 93.4m로 100m이하이고 동서남북 등산길 둘레길 경사가 전부 8도이하로 데크로 만들어져 있기때문에 하드트레닝보다 조깅코스로 분류하여서 글 작성란으로는 스포츠 및 건강란에 글을 올립니다. 오늘새벽에는 너무 시원해서 잘때 얇은 이블을 덮고 잤습니다. 완전 가을 날씨인 것 같습니다. 아침 7시 01분에 아파트현관으로 나가서 래미안 사거리-우이천 벼루말교를 건너 SK아파트뒷 서부등산로 데크길 출입구-상향 데크길 1km 정도-영축산 정상 및 전망대-하향 데크길 1km 정도-동쪽 월계동성당 근처 등산로 데크길 출입구-유턴-상향 데크길 1km 정도-정상 전망대-하향 데크길 1km 정도 북쪽 인덕대 삼거리 등산로 출입구로 나가서 500m 정도 걸어서 월계2교 우이천 산책로로 내려가서 벼루말교 출입구.. 번동 ## 당구클럽에서 2게임에 1승 1패하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 반 동안 당구기술을 연습한 후에 종결*님(핸디 20점)과 2게임을 했는데 1승 1 패하였습니다. 첫째 게임은 내가 너무 잘 쳐서 20점 : 15점으로 이겼고, 에버도 0.53이 나왔고, 둘째 게임은 서로 못 쳐서 시간만 가다가 제가 17점 : 20점으로 졌습니다. 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 반 동안 당구연습하다 낮 12시경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 옆돌리기 뒤돌려치기 콤보. 2) 리버스 시스템. 3) 좁은학구(옆돌리기). 4) 넓은 학구(옆돌리기). 5) 넓은 학구(옆돌리기)상세. 등등 당구기술을 1시간 반 동안 당구연습을 하였더니 80% 정도 기술습득한 것 같습니다. 당구 동영상(리버스 시스템)을 다시 연구하다 오전 4시 50분경에 당구강좌 동영상(리버스 시스템)을 다시 연구하였는데 90% 정도 소화한 것 같습니다. 시간 있을 때 당구클럽에 가서 연습할 예정입니다. 2) 107화. [조회수 1000만 기념] 차유람 선수를 이긴 리버스 시스템[Reverse Double Shot]을 내 기술로 만들어보자! 야매당구쫑프로 요점 : 번동 ## 당구클럽에서 2게임에 2승하다 번동 ## 당구클럽에서 1시간 정도 당구기술을 연습한 후에 현장소장님(핸디 25점)과 2게임을 했는데 모두 이겼습니다. 첫 게임은 초반에 내가 너무 잘 쳐서 7점 : 4점이 되었고 중반전에도 내가 잘 쳐서 13점 : 10점으로 되었다가 종반전에 가서 18점 : 18점으로 동점이 되었는데 마무리에 가서 내가 너무 잘 쳐서 20점 : 21점으로 이겼고, 에버도 0.42가 나왔습니다. 둘째 게임은 초반에 내가 못 쳐서 2점 : 6점으로 되었다가 중반전부터 내가 잘 쳐서 10점 : 10점으로 동점이 되었고, 종반으로 가서 내가 잘 쳐서 16점 : 14점, 마무리에 가서 20점 : 22점으로 내가 이겼고, 에버도 0.41가 나왔습니다. 요즘 내가 잘쳐서 이기는 확률이 80%가 넘는 것 같아 기분이 너무 좋습니다... 번동 ## 당구클럽에 가서 1시간 동안 당구연습하다 낮 12시 40분경에 번동 ## 당구클럽에 가서 아침에 연구한 1) 실전 비껴치기 설명. 등등 당구기술을 1시간 동안 당구연습하였더니 80% 정도 당구기술 습득한 것 같습니다. 최준내과의원에 정기치료받으로 가다 정기검진하러 최준내과에 갔더니 진료환자들이 많아 30분 정도 기다렸다가 의사 선생님과 상담한 후에 피 뽑고 검진을 마치고 약국에 가서 3개월치 약 타 가지고 집에 돌아왔습니다. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 30 ··· 356 다음
